не только о пандемии, но и

Здравствуйте, друзья.

  Никуда не девался. Успел хапнуть ковид, причём скорее всего не в первый раз, как показал тест на базовый ("Т-клеточный") иммунитет. Боролся дома: имбирь, лимоны, разнообразно двигался и дышал, выскакивал на воздух, ходил с ускорениями... Получилось, что натурально привился. От атак новых штаммов не гарантирует, но здоров, и оборона уже есть.
   

Это наша с младшими сыновьями сегодняшняя и ежедневная утренняя разминка, рекомендуем и вам в таком духе)

Подробней об этом и многом другом -- в записях вебинаров. Зайти и приобрести можноотсюда или с сайта www.levi.ru - на главной странице, вверху правой колонки большой баннер с перечислением тем. А в свежем выпуске № 247 рассылки "Конкретная Психология", среди прочего, -  о пандемии на сегодня и перспективах.

ВСЯ НАДЕЖДА НА КИСТЕПЁРЫХ ПРАБАБУШЕК?


Здравствуйте, друзья!

Есть у меня отчасти игра, отчасти суеверие, отчасти способ самообразования: получать Послания Мыслящей Вселенной. Конкретно: взять с полки  какую попало из любимых книг (на полках у меня только любимые книги любимых авторов, все стены ими заняты), открыть наудачу страницу какая откроется, ткнуть пальцем в строчку, какая ткнется , и прочесть, что прочтётся. Делать это либо просто так, от балды или по настроению, либо задав Мыслящей Вселенной какой-то вопрос, либо лишь обозначив тему – а вдруг она что-то по этому поводу думает?.. Другой способ: не с полок доставать её Послания, а вот так же, наугад-наудачу, тыкаться в собрания афоризмов разных авторов на разные темы.

   Как правило, Мыслящая Вселенная по любому поводу что-то думает. Мысли свои высказывает либо изысканной прозой, либо вдохновенной поэзией, либо чудесной живописью, либо потрясающей музыкой. (Может и гениальными танцами, но танец с полки не достанешь.)
    Не было еще случая, чтобы, задав вопрос, тему, настроение, или просто находясь в какой-то жизненной ситуации, я не получал от Мыслящей Вселенной ответа – совета или комментария – когда спокойного и мудрого, когда резкого и беспощадного, когда утешающего,  когда смешного, парадоксального – но всегда в точку, в яблочко.
    «Поглядишь на теперешних отцов, и кажется, что не так уж плохо быть сиротой, а поглядишь на сыновей – думаешь, что не худо остаться бездетным».
     Лорд Честерфилд, Англия, 18 век, в «Письмах к сыну», после наугадного тыка пальцем прислал мне такую вот, справедливую для всех времён струю холодного душа,  когда я начинал своего «Нестандартного Ребенка». И тем удостоил книгу своим присутствием – целая глава ему и его сыну отведена.
   Вот и пару дней назад, готовя лекцию совсем скоро стартующего онлайн-практикума «РОДИТЕЛИ и ДЕТИ», подустав, в туманной прострации снял с полки книгу, не посмотрев какую, открыл с широко закрытыми глазами страницу не знаю какую, пальцем ткнул и прочёл:

              
     ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЧЕЛОВЕКА, НАЧИНАТЬ НУЖНО С ЕГО БАБУШКИ


   Оп-па!.. По делу, однако… А кто сказал? Посмотрим… Любимый мой Виктор Гюго с французским изяществом пошутил, но в точку.
    Кто, как правило с редкими исключениями, всех сильнее влияет на самые ранние и мощные закладки характера человека? Известно, кто: мама. Её характер и гены. А на закладки маминого характера? – Её мама. То есть бабушка, она самая.
    Друг моей души забыл только или не счёл нужным добавить, что бабушек у человека всегда две, и придется изменять их обеих. Причинно-следственную цепочку можно протягивать и дальше назад во времени – от двух бабушек к четырем их прабабушкам и так далее – до целых стай кистепёрых рыб, от которых мы все происходим, а от них к самкам древних морских червяков, и еще дальше, до первых молекул ДНК… Но здравый смысл говорит, что лучше остановиться на бабушке. Тем более, что бабушки (пока еще!..) часто занимаются внуками, интенсивно и горячо. Вопрос только в том, реально ли такую активную бабушку изменить?
    Ответ из моей практики: да, реально, если бабушка вменяема и хочет в чём-то измениться сама. Помочь этому можно. Бабушка, как и все бабушки – внучка целых двух прабабушек, изменить которых уже нереально. Имеет немалые шансы тоже стать в недалёком будущем прабабушкой, изменить которую будет тоже нереально. Однако, если у вменяемой бабушки удастся задействовать резервы самосознания и понимания людей, ресурсы самоизменения заработают тоже, и без изменения прабабушек можно будет обойтись. Изменения, привнесённые в бабушку, с некоторой вероятностью могут помочь в чем-то измениться и ее детям и внукам, и достославный Виктор Гюго окажется ненароком прав.


       ТАК ЕСТЬ ЛИ, НАКОНЕЦ, В МИРЕ ВЗРОСЛЫЕ?
    На правах кистепёрого прадедушки напомню, друзья: 29 марта стартует мой пятинедельный онлайн-практикум ГЛАВНОЕ НА СВЕТЕ: РОДИТЕЛИ и ДЕТИ

​ ​ ​ О том, КАК:

​ ​ ​ ~ общаться с детьми всех возрастов, в том числе взрослыми, в том числе имеющими детей….
​ ​ ​ ~ общаться с родителями, но не вполне взрослыми...
​ ​ ​ ~ внушать и не внушать, гипнотизировать и не...
​ ​ ​ ~ воспитывать и не воспитывать, учить, не учить и учить иначе,
​ ​ ​ ~ освобождать жизнь детей, родителей и свою от конфликтов, от разрушительных зависимостей и от...
​ ​ ​ ~ жить и общаться при неудобных особенностях характера, тела, ума, судьбы...
​ ​ ​ ~ выходить и выводить из одиночества, из душевных кризисов...
Напомню и  ПРОГРАММУ ​
1 НЕДЕЛЯ
Как говорить с подсознанием, чтобы было понятно

2 НЕДЕЛЯ
Как общаться, чтобы верили? Как верить и как не верить?

3 НЕДЕЛЯ
Оценки-убийцы, оценки-реаниматоры. Оценочная зависимость.

4 НЕДЕЛЯ
Превратим Незнайку в Знайку. Учёба и мотивация.

5 НЕДЕЛЯ
Мы уже взрослые, а родители уже дети?
Как общаться с родителями, уже очень взрослыми, но…


В понедельник 29 марта Вы получите  на e-mail запись моей первой аудиолекции, а в пятницу 2 апреля в 20.00 по московскому времени прямое видео-общение — ответы на вопросы. И дальше так, до 30 апреля: в понедельник — аудиолекция (45 - 60 мин), в пятницу — онлайн-встреча вопросов-ответов в прямом эфире (60-80мин).

                      УЧАСТВОВАТЬ


    ПОДСОЗНАНИЮ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ  – это не только общение взрослых с детьми, старших с  младшими. Это и общение взрослых со взрослыми и детей с детьми, всех возрастов.
   И вот самое сложное, источник множества проблем. В любом общении ВСЕГДА, хотим этого или нет, сознаём или нет, мы обращаемся И к сознанию, И к подсознанию. Одновременно – сразу к двум взаимосвязанным, взаимозависимым уровням психики, к двум этажам души.
    Всегдашняя сложность, источник проблем: у сознания и подсознания разные языки. Разные коды восприятия одних и тех же сообщений. Разные знаковые системы. Чтобы нас воспринимали так, как мы этого хотим, чтобы  понимали так, как хотим быть понятыми; чтобы общение было действенным, успешным, – нужно знать языки\коды этих двух этажей души: понимать их, владеть ими. Это же нужно и чтобы понимать себя и владеть собой.

  Нет нужды для этого быть профессиональным психологом. Просто жить и учиться общаться ПСИХОЛОГИЧНО. Об этом и речь будет во всех пяти лекциях практикума и на видеовстречах, в том числе и в самой первой аудиолекции: КАК ГОВОРИТЬ С ПОДСОЗНАНИЕМ. Рассказываю в ней о своём авторском методе Родительского Гипноза. Метод этот успешно применяется для домашней помощи детям и подросткам  при многих трудностях и проблемах; применим и для помощи взрослым  людям. Принципы метода действенны и в бодрствовании. 
   Чтобы слушать было не слишком монотонно и утомительно, через все лекции цикла, как и в прошлых циклах нашего практикума, пунктиром идут заставки из  моих музыкальных пьес в авторском исполнении.  Предназначенные как раз для обращения к Подсознанию.
  Здесь можно записаться на практикум, если еще не успели.

  А здесь послушать начало первой лекции


      
До очень уже скорых встреч!

ДУРАКЛ НЕ ИЩЕТ ЛЁГКОЙ ЖИЗНИ

                               


Как тесно под этой кожей,
как много я жизней прожил
за всех, кто не смог,
за всех, кого нет,
за тысячи солнц и мильоны планет...

За что же, шепчу я, Боже,
Ты счастье мое умножил,
со мною бы надо строже,
ведь я нарушал обет...

И слышу ответ:
не может
никто свою жизнь итожить,
а счастье на луч похоже,
прорвавшийся сквозь портрет…

Живите! Включайте свет!


Здравствуйте, друзья,

этой тяжёлой для всех весной, с непрекращающимися угрозами, ударами и потерями, приносимыми не только и не столько пандемией, сколько землетрясениями тупого невежества, извержениями подлости, пожарами злобы, засухами равнодушия, – вспоминая изредка о некоторых численных показателях своей жизни, прихожу секунды на три в оторопелое недоумение.
   Восемьдесят третий год живу на свете. Восемь детей: старшему сыну 54, младшей дочке в этом году будет 4. Внукам и правнукам потерял счёт. Работаю. Написал 30 книг, переведенных на 25 языков, и пишу ещё. Принял тысячи людей, продолжаю. Здоров, радостен, несмотря на бездну печалей, накопленных и созерцаемых. Практически жив.

      Москва,Битцевский лесопарк. Осень 2019


Как могло получиться так малотипично и малоприлично? Как получается?.. Ведь я ДуракЛ, как уже признавался  с подробным обоснованием  в книге «Комическая Атака». То-есть: дурак, и не просто дурак, а особо упёртый. С потугами героизма и подвигами лоховства. Дуракам, говорят, везёт, но дураклам-то, по идее, наоборот?
   Ладно, замнём для ясности. В жизни полно необъяснимого. Рассказывал, кто помнит: Ванга еще без малого сорок назад предсказала мне: «Будешь много заниматься детьми». Тогда у меня было их двое, подростки, ныне солидные мужики за 50. Другие не планировались. И подумал, что увидела Ванга возможный сдвиг моей практики в сторону родительско-детских проблем. Так оно и произошло; вскоре вышло первое издание книги «Нестандартный Ребенок» (
NB! - с подзаголовком «Искусство Быть Другим», книга вторая, в последующих изданиях он исчез, а напрасно). И валом повалили родители с проблемными детишками всех возрастов, подросшие детишки с проблемными родителями…
    Но что так основательно прибавится и собственной родительской практики, представить себе не мог!
    Лёгкости жизни это не прибавило, на то мы и дураклы. Зато дружим весело всей командой левишек, от велика до мала, и врачебно-психологической работе помогло несказанно. Полвека круглосуточно действует метод включённого наблюдения, то бишь собственной шкуры. Каждый случай практики волей-неволей сопоставляешь с домашними событиями и переживаниями, с характерами и развитием своих ребят, со своими ошибками – а их, в свой черёд, с событиями, переживаниями, характерами, судьбами и ошибками Обращающихся. Собственные ляпы и глупости видишь в связной картине меняющихся времён, с отдалёнными результатами: это даёт интересные шансы наступать не на те же грабли, а на другие – объёмная многомерность!..
 


Привет, это мы –  троица младших Леви-сынов: Даня, 16 лет (сверху), Иосик, 8 лет (справа), Илюша, 6 лет. Приглашаем, если еще не записались, на папин пятинедельный онлайн-практикум «ГЛАВНОЕ НА СВЕТЕ: РОДИТЕЛИ И ДЕТИ», который стартует в понедельник 29 марта. (На технической платформе папиной коллеги Яны Катаевой "Школа Семейных Отношений").

Да-да, тот самый, в русле моего общего онлайн-курса  УСПЕШНОСТЬ ОБЩЕНИЯ, милости просим, добро пожаловать.

​ ​ ​ Говорить и показывать будем, КАК:

​ ​ ​ ~ общаться с детьми всех возрастов, в том числе взрослыми, в том числе имеющими детей...

​ ​ ​ ~ общаться с родителями, вроде бы взрослыми, но...

​ ​ ​ ~ внушать и не внушаться, гипнотизировать и не...

​ ​ ​ ~ воспитывать, но не так, учить, но иначе...

​ ​ ​ ~ освобождать детей, родителей и себя от дурацких конфликтов, от зависимостей, от других угроз...

​ ​ ​ ~ жить и общаться при неудобных особенностях характера, тела, ума, судьбы...

​ ​ ​ ~ выходить и выводить из одиночества, из душевных кризисов...

Вот освежённая
               
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА​

Первая неделя

КАК ГОВОРИТЬ С ПОДСОЗНАНИЕМ,

чтобы понимать и быть понимаемым.

Первооснова любого грамотного общения: обращаться к
 неочевидному. Если внутренне свободен и внимателен к тому, с кем общаешься, - неочевидное делается очевидным: подсознательное осознаётся, коды доступа к нему открываются.

Вторая неделя

ГИПНОЗ-ГИПНОЗ - ХВАТЬ ЗА НОС

Как общаться, чтобы верили? Как верить и как не верить?

Внушаемость: использование и защита. Навигация в мире манипуляций и информационного хищничества.

Третья неделя

ОЦЕНОЧНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Оценки-убийцы, оценки-реаниматоры.

Как хвалить не хваля и ругать не ругая ( лучше вообще не ругать, а хвалить не скупясь, но умеючи, с дозировкой).

Четвертая неделя

КАК ВЫЛЕЧИТЬ(ся) ОТ УЧЁБЫ

Поиграем в угадайку: превратим Незнайку в Знайку.

Превратить науку в скуку очень легко.

Превратить Надо в Хочется тоже легко, если знать КАК. Вот об этом: про демотивацию и мотивацию, учебную и не только.

Пятая неделя

МЫ УЖЕ ВЗРОСЛЫЕ, а родители уже дети?

Как общаться с трудными мамами, папами, бабушками и дедушками, если они считают, что трудные – это мы. И как вам, родители, с нами общаться, если мы уже взрослые, а вы?..


КАК РАБОТАЕМ

В понедельник 29 марта получаете доступ к первой лекции, а в пятницу 2 апреля в 20.00 по московскому времени – первое живое общение: онлайн-сессия ответов на вопросы.

Так и дальше, каждую из пяти недель цикла:

•​ ​ В понедельник — лекция, заранее записанная (45-60 мин). Лекции будут отправляться на Ваш e-mail.

•​ ​ В пятницу — онлайн-встреча в прямом эфире (60-80мин). Ответы на  вопросы.

Не обязательно прямое очное участие  в видео-встречах: на следующий день после каждой всем будут высылаться их записи. Можно заранее письменно присылать вопросы, и я буду на них отвечать, независимо от того, видит\слышит ли участник прямую трансляцию. Ответ на свой вопрос можно услышать потом в записи, в любое удобное время.

ЗАПИСЬ НА УЧАСТИЕ ЗДЕСЬ


И спасибо за перепост😊

      До скорых встреч и общений! Счастливо!
                          

СМЕЛОСТЬ УМНЕЕ, А УМ СМЕЛЕЕ

Привет, друзья!
Четыре дня назад, в канун весеннего празднества сильнейшей половины человечества (не оговорился, сильнейшей), вспомнилось из Пастернака:

                                Что сравнится с женскою силой?

                               Как она безумно смела!
                               Мир, как дом, сняла, заселила,
                               Корабли за собой сожгла.

Часто вспоминаю эти пронзительные строки. Безумно смела?.. Ну да, смелость всегда немножко или множко безумна. Мир как дом сняла?.. У кого, кто арендодатель? Какие корабли сожгла? Откуда на них приплыла – или прилетела? Зачем сожгла?
Дать какое-то внятное толкование мог бы, наверное, только сам поэт, но вряд ли бы захотел облеплять крылатую истинность живого стиха вязкой смысловой жвачкой.
      Мы чувствовали эту космически смелую силу еще до рождения – там, в маме чувствовали всем существом; чувствовали, родившись и подрастая, – мальчики вскоре не только в маме, а девочки и в себе. Само наше вбрасывание голышом в этот не нами выбранный мир есть факт безумной смелости. Можно ли сделать её хоть чуть-чуть умней, не утратив?..
     Сделать СМЕЛОСТЬ УМНЕЕ, а УМ СМЕЛЕЕ.
Совместная сверхзадача Родителя и Ребёнка, Учителя и Ученика, Психолога и Обратившегося.  Сверхзадача каждого, если хочет жить.
    Одна из конкретизаций – на моём новом цикле вебинаров онлайн-курса «Успешность Общения»: ГЛАВНОЕ НА СВЕТЕ: РОДИТЕЛИ И ДЕТИ, вот здесь:

   О том, КАК:
    ~ общаться с детьми всех возрастов, в том числе взрослыми, в том числе  имеющими детей, но…
    ~ общаться с родителями, вроде бы взрослыми, но…

  ~ внушать и не внушаться, гипнотизировать и не…

   ~ воспитывать и не воспитывать, учить, не учить и учить иначе,
     ~ освобождать жизнь детей, родителей и свою от дурацких конфликтов, от разрушительных зависимостей и от…
     ~ жить и общаться при неудобных особенностях характера, тела, ума, судьбы…
     ~ выходить и выводить из одиночества, из душевных кризисов…

      Идёт запись, приглашаю к участию.

    До скорых встреч! И весны, здоровой и радостной!




МИХАИЛ ЮРЬЕВИЧ ЗАГЛЯНУЛ

Нарыл в стишатах. Лет семь назад написал (неправ, что даты не ставлю), но как и сегодня
Прощай, немытая Россия,
 Страна рабов, страна господ,
 И вы, мундиры голубые,
 И ты, им преданный народ.
Быть может, за стеной Кавказа
 Сокроюсь от твоих пашей,
 От их всевидящего глаза,
 От их всеслышащих ушей.
                      М.Ю.Лермонтов
«У него немножечко нет души».
            Б.Н. Ельцин о своем преемнике
Привет, сердитая Россия,
Могила сердца моего,
Вожди, от сытости косые,
И ты, больное большинство.
Все та же ложь, все то же скотство,
Все те же подлые паши.
У них так много патриотства
И так немножечко души.
Моей ты не поверишь ласке,
Не ощутишь мою любовь,
Страна господ с начинкой рабской
И полицейских пёсьих лбов.
Но вижу под тупым господством
Твой дух живой, твой тихий труд:
Вот малыши со взглядом острым -
Они все вспомнят и поймут.

ОБЩАТЬСЯ УСПЕШНЕЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО

                                          ПОЕЗД  ОБЩЕНИЯ

   
следует до станции УСПЕШНОСТЬ.

    Здравствуйте, друзья. Курс Успешность Общения на моём онлайн-практикуме Внутренняя Свобода, действительно, можно сравнить с поездом, но конечной остановки у него нет. Успешность – не конечная остановка, а предполагающая продолжение – движение в направлении бесконечности, новые горизонты. А что там дальше за ними – видно будет. Да, так: настоящая успешность, в чём угодно – движение, с остановками, но без конечной.

     Наш поезд отправляется в понедельник 6 июля со станции
                               ФУНДАМЕНТ УСПЕШНОСТИ

                   (так называется первый цикл вебинаров курса)

    со всеми остановками
, а именно:

                                                       
Вебинар 1
                       КАК ПОЛЕЗНО ВЫХОДИТЬ ИЗ СЕБЯ

Это о том, что, собственно, такое: общение и его успешность. С чего успешность начинается: с понимания цели и Адресата общения. Как читать Адресата.  Чтобы прочесть правильно – как проникать под поверхность внешности, поведения, обстоятельств – «влезать в его шкуру», для чего требуется на какое-то время вылезать из своей.
   Аудиолекция об этом придёт к записавшимся участникам в понедельник 6-го. А вечером в четверг этой же недели разговор продолжится видеовстречей вопросов-ответов в прямом эфире. Так пять недель подряд, по вебинару в неделю, до 6 августа: каждый понедельник аудиолекция, каждый вечер четверга – вопросы и ответы.
   Продолжится беседа о чтении Адресата  и на следующей остановке,

                                                
Вебинар 2
                          ГРОМКОСТЬ МОЛЧАНИЯ
                             (подсознание между строк)

  
О том, как видеть, слышать, чувствовать и прочитывать невысказанное. Не только сознательно умалчиваемое, скрываемое, но и таящееся за гранью сознания самого Адресата – там, где прячутся его неосознанные или не доосознанные зависимости.
   Особенно, неизмеримо важно в общении с самыми близкими людьми, в семье, с детьми.

                              
                                 
              Вебинар 3
                                          ВИТАМИН О
                                психотехника позитивности

   
     Давно открытый, проверенно наилучший, но редко и неумело применяемый способ достижения цели общения – превращения желаемого в действительное. Позитивное внушение: опережающее поощрение, аванс доверия и одобрения, поднятие самооценки того, с кем общаешься. Подробно, практически.

                                                    
Вебинар 4
                                      АНТИОБЩЕНИЕ
                           правила выигрышей боёв без правил


       Как гасить и предупреждать конфликты, которые можно и нужно гасить и предупреждать. Как лечить отношения, и всех более и прежде семейные. И как быть с конфликтами неизбежными. Как противостоять насилию, лжи, подлости, хамству, активному идиотизму. Конкретно. Реально.

                                                           Вебинар 5
                            СВОБОДА, УВЕРЕННОСТЬ
                                      и немного гипноза?


   
Естественный артистизм общения. Как общаться свободно, уверенно, легко, действенно. Психотехнологии убеждения и внушения. Распознавание лжи и противостояние манипуляции. Повседневный ролевой тренинг.
    Эта практика нужна каждому, кто хочет общаться успешнее, чем получается.

     Итак, в путь! В воскресенье 5-го и даже еще в понедельник 6-го можно
стать пассажиром нашего поезда – участвовать в вебинарах, успеть записаться
https://levi.ru/courses/series4/, получить ответы на свои вопросы.

      До уже очень скорых встреч!

ПРИШЁЛ СМЫСЛ


Здравствуйте, друзья,
есть внутри каждого какой-то глубинный определитель сезона и что в нём жизни предписано. Не знаю как вам, а мне в зенитный день лета, ранним утром, едва открыв глаза, при любой погоде и любых внешних событиях (чем хуже, тем сильней) хочется вскочить и побежать окунуться – в любой ближайший естественный водоём. Нет моря – хоть в пруд, хоть в речку или ручей. В любом состоянии, даже не выспавшись и тем более.

  Но природа одно, дело – другое. Вместо броска в вольную летнюю негу – пока дети не проснулись, скорёхонько в душ, разминка, маленькая медитация, и с чашкой некрепкого кофе к компьютеру: готовиться к нашим встречам этого месяца – общению по проблемам общения .
  Стартуем в понедельник 6-го, записаться еще можно.

  К слову, хочется поделиться радостью: обратная связь от недавних предыдущих вебинаров, письмо участницы. (Привожу с небольшими сокращениями).
Здравствуйте Владимир Львович!

Я одна из слушательниц Вашего курса. В вебинарах участвовала под никами, чтобы не узнали. Город, в котором живу маленький и вряд ли меня одобрят за «душевный стриптиз».
К Вам я записалась, чтобы освободиться от травмы после неудачной попытки родить (...) Не могла себя простить за то, что не остановила процесс, хотя знала, что момент неудачный. Мешала нервозность и зацикленность на ожидании. 
Ваш курс и книга «Ближе к телу» помогли мне сбросить камень с души и повторно попытать счастья! Совсем недавно я стала мамой двух очаровательных близняшек! А возраст для первородящей у меня зрелый (...)
  Это такое счастье, что даже не верится!!! Мы с мужем мечтали о детях почти 14 лет. Теперь мы родители!
  Спасибо Вам!!! Здоровья Вам и Вашим близким,  счастья и радости!!! 
                   С.Б.


Если не это смысл жизни, то что? Живой смысл.
 Спасибо и вам, друзья, вы тоже к нему причастны.
 До совсем скорых новых встреч, услышимся и увидимся.


                                     


САМАЯ ДОСТУПНАЯ РОСКОШЬ

САМАЯ ДОСТУПНАЯ РОСКОШЬ

от 15.06.20

(Из свежей рассылки "Конкретная Психология, выпуск 231) 

Солнечный привет, друзья!
      Наконец, лето, нелёгкое лето нелёгкого года. Ковид набедокурил и продолжает, многое пустил кувырком и наперекосяк в государствах, в семьях, в здоровье, в кошельках, в головах. А всё-таки лето, всё-таки Солнце с его безмерной силой возобновления и оживления Жизни.
      Основное всё в силе: кому работать, кому искать работу, кому лечиться, кому отдохнуть перепадёт, кому с детьми заниматься...
      И всем и каждому – как-то общаться. Вопрос в том – КАК.
   
      На нашем онлайн-практикуме Внутренняя Свобода открывается курс

УСПЕШНОСТЬ ОБЩЕНИЯ

   Огромный круг тем. В гугл-опросе на втором месте по востребованности после управления собой.
   КАК общаться с родителями, с детьми, со стариками, со сверстниками, с учителями, с учениками, со знакомыми, с незнакомыми, с соседями, с девушками, с парнями, с мужчинами, с женщинами, с мужьями, с женами, с тещами, со свекровями, с сослуживцами, с начальством, с клиентами, с больными, с врачами, с чиновниками, с хамами, с властью, с мошенниками, с бандитами, с полицейскими, с дураками...
      КАК быть с конфликтами, всяческими, коим несть числа? КАК уцелеть в любви? КАК вообще общаться с ДРУГИМИ людьми? КАК – с конкретным человеком, с этим вот – НеСобой?.. и КАК в этом общении управлять собой?..

      Запрос неисчерпаем, ненасытим и растёт всё быстрее. Не знаю пока, сколько понадобится вебинаров для охвата хотя бы самого главного.
      Вот с чего начинаем.

Цикл Первый

Я и ДРУГИЕ:
фундамент успешности

Единственная известная мне роскошь –
это роскошь человеческого общения.

Антуан де Сент-Экзюпери

   Не устаю это цитировать.
     А что такое успешность общения, просто успешность – как понимать?
     По моим наблюдениям ("интуитивная статистика"), около 85% наших общений, если не больше, только именуются общением. А на самом деле – лишь трение друг о дружку слепых эгоизмов. С несоответствием целей и средств. С минимальным или отсутствующим осознанием своего поведения и его последстий. Шахматисты за доской, играющие каждый по своим правилам или без. Ни к чему не приводящий контакт, или приводящий к чему лучше бы не приводить.
      Может ли быть иначе?

  Да. Может.

  Об этом вот - КАК МОЖЕТ.

   Покажется интересным - прошу перепостить.

  СПАСИБО!

 

  • Current Music
    соответственная

ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ УПРАВЛЕНИЕ НЕУПРАВЛЯЕМЫМ

и  Построение Настроения.

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 229

ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

от 15.04.20

     Здравствуйте, друзья

     Хочется поделиться с Вами письмом, полученным неделю назад от моей читательницы из Болгарии.
      Письмо написано по-русски. Болгарский и русский язык очень близки (ряд моих книг переведен на болгарский, но и на русском многими читаются). Цитируя письмо, исправляю лишь несколько незначительных ошибок.

     Здравствуйте, профессор Леви,

      Дай Бог вам здоровья, долголетия и творческого вдохновения. Вы, вероятно, получаете много писем, и мои будут казаться безличными, но, как вы знаете, каждый человек является для себя вселенной. Я писала вам 7 лет назад, когда узнала, что у меня рак. Вы помогли мне ответом.
      И вот, независимо от статистики, я все еще жива и здрава, хотя мне все еще делают операции и что-то еще, но я здорова. Я поняла, что самое главное - продолжать жить здоровой жизнью без сожалений и наслаждаться ею в полной мере. С тех пор я никогда не жила так полно и счастливо. Теперь я не делюсь со своими близкими тем, что со мной происходит, и им становится намного легче, а я изучаю себя и помогаю себе одна. Как будто мы двое, но это действительно я. Это довольно необычный опыт.
      Вы можете прислать мне несколько инструкций о том, как и куда направлять мой дух и мою веру?
      Если у вас есть время, конечно.

      Будьте здоровы!
      Спасибо за внимание,
      адв. Лина Николова

     Ответ

     Лина, здравствуйте. Радостно получить Ваше письмо. Образец силы духа и понимания главного в жизни.
      Думаю, Вы не нуждаетесь ни в каких инструкциях. В Вас работает собственный навигатор.
      То, что в таком положении, в какое поставила Вас судьба, Вы сильны духом как никогда раньше, живете полной жизнью и счастливы, делает Вас источником поддержки и света для многих. Может быть, люди Вашего ближнего круга не сознают Ваше влияние на них, но несомненно чувствуют, как дети, не осознавая этого, чувствуют настроения родителей и их отношение ко всему.
      Всё, что мы делаем и плохого, и хорошего для своего, казалось бы, ничтожно малого человеческого круга, в котором живём, – всё наше каждодневное бытие, каждое настроение, каждое слово, каждая мысль – неведомыми путями, как ток, текущий по невидимым проводам, влияет на всё человечество, на всю Жизнь.
      Солнце не знает, куда и зачем доходит его свет, зато знают те, к кому свет приходит.
      Так что просто будьте Собой, и всё.
      Один только вопрос: не думали ли Вы описать свой опыт "удвоения", душевно и физически плодотворного, в виде книги или публикации в интернете?

     Спасибо!
      Ваш д-р Леви

***

     Мне подумалось, что в трудное время, какое мы с Вами сейчас переживаем, такие поддерживающие и согревающие душу сообщения, такие живые примеры, как от Лины, особенно ценны.

     Напомню: три цикла моих вебинаров "Управление неуправляемым", недавно прошедших, в целом и в конкретных деталях направленных к той же цели, можно приобрести в записях по 40%-но сниженной цене до 17 апреля. Если немного опоздаете, поможем.

     Жизнь продолжается, все образуется.
      До скорых новых встреч!

КОРОНОЙЯ: ПАМЯТКА ДОМАШНЕМУ АРЕСТАНТУ

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 228a

К О Р О Н О Й Я
ПАМЯТКА ДОМАШНЕМУ АРЕСТАНТУ

от 10.04.20

вот именно:
КАК, СИДЯ ДОМА, НЕ СИДЕТЬ ДОМА

Если был бы я Буратино,
убежал бы из карантина,
и повсюду совал свой нос.
Деревянные человечки
не сметают с прилавков гречку,
им не страшен ни грипп, ни понос,
ни мышиный хороновирус,
им бы только смеяться и петь.
Ну, а нам бы души прогреть
без расчёта на чью-то милость,
и не надо деревенеть,
чтобы жизнь не остановилась.

     Антракт окончен, вперёд, друзья.
      Пару недель назад, еще до карательного карантина, я выскочил прогуляться в парк, неподалёку от дома. Безлюдно. Иду средним темпом, готовлюсь набрать скорость. По просторной дорожке навстречу мне ковыляет пожилая чета. Она в маске, он – без, в надежде, очевидно, на свою большую, седую, пышную бороду, закрывающую почти всё лицо, как у деда Мороза. Оба задумчиво смотрят себе под ноги. Вдруг почтенный дедушка поднимает глаза и, завидев меня, одним мощным далёким прыжком, как заяц в расцвете сил, сигает в ближайший куст. Супруга как столбик стоит на месте, слегка дрожа и ладонями плотно прикрыв маску. А я, уже рефлекторно, рванул вперед мимо них со стартовой скоростью болида Формулы Один.
      Это и был миг рождения диагноза КОРОНОЙЯ. И так обзываемое социальное дистанцирование, в прямом действии, с ускорением.
      Что ж, соблюдай дистанцию – старое, старательно нарушаемое правило для автоводителей, а теперь и для самоводителей. Резонно и безо всяких пандемий держаться от встречных на улице и в общественных местах на расстоянии не меньше метра, а лучше и полтора – так, чтобы нельзя было, ежели вдруг впереди или сзади стоящий – орангутан, сразу получить в морду. При первой поездке в США в 90-е годы я был с непривычки удивлён тем, что там в любой очереди люди стоят друг от друга именно на таком расстоянии – с уважением личного пространства: метр-полтора, взаимно комфортном, а не как у нас: вплотную и ближе.
      Сейчас, пока вирусная бяка не схлынула, стоит, не бросаясь сразу с рукопожатиями, объятиями и поцелуями, на таком же минимальном расстоянии подождать, пока пришедший в ваш дом с улицы родственник или гость:
      + снимет с себя верхнюю одежду и обувь (на одежду вирус не липнет, не бойтесь, на обувь может, но с маленькой вероятностью, и если не трясти ботинок над головой, на ботинке этом в полным благополучии и отдаст концы),
      + протрёт дезинфицирующими салфетками свою сумку, портфель, целлофановый пакет, очки, кошелек и прочие причиндалы, на которые могли по дороге попасть сопли от зараженного; для салфеток при входе нужны две отдельные коробочки: одна для свежих, другая для использованных, которые потом отправляются в унитаз;
      + вымоет руки (не дотрагиваясь до дверной ручки ванной – дверь эту придётся открыть вам), умоется, промыв для верности нос и прополоскав горло (там, в ванной, наготове пусть будет стакан с дезинфицирующим раствором, например, марганцовкой);
      И хорошо бы, опять же и безо всякой пандемии, сразу выяснять самочувствие вошедшего (внимательно посмотреть, участливо спросить, если заметим что-то не то...), а потом, если всё в порядке, после санпрофилактики начинать общение на любой дистанции, нулевой включительно. Если не совсем всё в порядке, – лучше держась на метр с хвостиком, и уж как получится.
      Да, любого входящего в дом, даже соседа, пришедшего одолжить листик туалетной бумаги (о полицейских не будем), приходится ныне встречать с санитарным кордоном. Ничего, скорее переживём. Ну и знакомясь с кем бы то ни было где бы то ни было, будем пока воздерживаться от автоматических рукопожатий и иных доверительных соприкосновений, а ограничиваться, как это всегда делают умные японцы, вежливыми поклонами.
      Как ни шути, паразит шуток не понимает.

Если болеешь дома, можно ли самолечиться?

     Смотря как понимать "лечиться". Вакцины сovid19 еще нет и не скоро будет. Антибиотики не работают. Остаётся лишь поддерживаться симптоматически, как при всех воздушно-капельных инфекциях: обильное тёплое питье, лимон, имбирь, куркума, чесночно-луковые ингаляции, еда очень легкая, жаропонижающие осторожно.
      Есть и много других народно-домашних рецептов разной степени бесполезности. При домашнем лечении, шутят доктора, грипп нового штамма, от которого нет препарата, проходит всего через две недели, а без лечения за целых четырнадцать дней.
      Но с разумной самоподдержкой проходит легче и с меньшим риском осложнений. Примерно за столько же времени или немного дольше проходит covid-2019, если организм сам с ним справляется.

Увозить в больницу – кого?

     Только того – и срочно – у кого нарастает отделение мокроты, одышка, затруднение дыхания. Сверхсрочно – при появлении кровохарканья и нарушениях сознания. Вызывать скорую и везти, да, при всём том, что творится в обычных больницах, переполненнных больными, недоснабжаемых медоборудованием и лекарствами, недоукомплектованных персоналом и добросовестными квалифицированными врачами с достойной зарплатой... Не будем о грустном.
      Вот еще весёленькое на сегодня.

     Кот в сапогах рулит.
      Время любить себя.
      Что делать, чтобы карантин не убил
      больше людей, чем его отсутствие?

     Почти все повсюду уже знают, кому, покуда не изыдет напасть, карантин нужен категорически. Но вот какая тянитолкайщина. Как раз этой вот группе риска для укрепления здоровья, для продления земных дней и нужен всех более свежий воздух – и двигаться, им дыша, ДВИГАТЬСЯ!
      Да и по рабочим, денежным и бытовым надобностям из дома выходить, хочешь-не-хочешь, можно-нельзя – многим требуется, критически, жизненно требуется, например, просто есть тупо хочется, а помочь-заменить, принести нужное тупо некому.
      Как тут быть? Рисковать? Пытаясь обойти запреты и угрозы?
      Если никто не помогает, ничего другого тупо не остаётся.
      И в безвылазном домосидении куча рисков – и для здоровья, и для души. Тихих и незаметных, тем и коварных. Воздержусь от перечисления, в рассылках и книгах ("Ошибки Здоровья" и др.) много писал о них и о том, как избежать.
      Примём с посильной иронией психопандемическую реальность: везде сейчас немалая часть карантинных запретов и профилактических мер оказывается бредовой, нелепой и вредной.
      Идиотские рекомендации идут и от титулованных, благонамеренных и, казалось бы, здравомыслящих западных медиков. Целыми днями прыскать на всё и вся спиртом, каждый день по нескольку раз стирать всю одежду, мыть руки после каждого прикосновения к любому из домашних предметов: дверям, часам, выключателям, авторучкам, книгам, телефону, холодильнику, микроволновкам, водопроводным кранам, не говоря уж об унитазе. Интимную жизнь свести к добродетельному онанизму, любить только себя. Псов выводить писать и какать в чулочках, котов в сапожках.
      Все сказки рано или поздно становятся былью, пришла очередь и Кота в сапогах.
      В России бдительные стражи нашего нездоровья запрещают выходить на воздух с малыми детьми. С собаками можно – правда, не всем. Сеть облетел супербулгаковский видеоэпизод с натуры: в Москве, не откуда-нибудь, а с Патриарших прудов, полицейские затолкали в автозак человека по имени Иисус, мирно выгуливавшего свою собаку. Иисуса увезли в полицейский участок, а собаку гуманно оставили на улице.
      Ни одна страна в войне с пандемией без идиотства не обходится, но в разных проявлениях и пропорциях. Вот и российские власти верны себе: как хуже, так и делают. Для правоохранителей открылась очередная кормушка – еще поусердствовать в охране прав граждан от самих граждан. Кроме заболевших, волноваться приходится и за тех, кто сидит под домашним арестом в духоте, одиночестве, безденежье, с исчезающе малой вероятностью получить необходимую медицинскую и бытовую помощь. За стариков и детей, всех быстрее и опаснее удушаемых духотой и паникой.

Итак, памятка домарестантам

     Главное умещается в одно слово:

П О Р А Д У Е М С Я,

     да, порадуемся тому, что
      + ЖИВЫ,
      + на ногах, а если да, значит, можно и танцевать,
      + с руками, а значит, можно делать ими всё, что хочешь и можешь,
      + с головой, что самое главное – если да, значит, возможно всё,
      + о, сколько можно всего напридумать, наизобретать и осуществить – например, мечту детства: домашний цирк, или театр теней, или театр масок, или пантомимы, это еще и для здоровья невероятно полезно,
      + даже и телевизор можно выключить, а мозги включить,
      + и убедиться, что вовсе не обязательно вязнуть в интернете, в компиграх, в чём и ком бы то ни было, в том числе и в себе,
      + имея телефон\смартфон, компьютер\скайп\вотсап\вайбер итп, наконец пообщаться с кем хотелось давно, завести новых друзей и знакомых,
      + здОрово, что наконец-то не просто можем, но вынуждены заняться саморазвитием,
      + и можно, наконец, и детьми заняться,
      + а тем, кто от детишек устал, поучить их заниматься собой, а себя собой (см. ниже еще одно напоминание о записях моих вебинаров),
      + да, появилось время посамоусовершенствоваться (ух, слово какое длинное!) в терпении, в юморе и в любви на всех её уровнях и во всех проявлениях,
      + и во всём остальном, чего нехватает,
      + как хорошо, что мы посажены под арест не в больницы и не в места заключения!
      В больнице человек, как бы ни кочевряжился, пребывает во власти её работников. При всей необходимости и немалой доле спасительности это благое заведение смахивает на тюрьму. Даже если ты в отдельной палате, в камере-одиночке со всеми удобствами – не твоё это, нет здесь свободы. И тело, твоё вроде бы, и сам мозг – уже как-то меньше твои.
      На домашний арест всегда есть чем ответить: максимально использовать степени свободы, обычно мало или совсем не используемые.
      Невежество рулит, но можно рулить в свою сторону. Тупизм правит бал, но танцевать можно по-своему.
      А когда разведана и такая возможность, и есть дух здорового авантюризма – устраивать потихоньку побеги из заточения – проскальзывать мимо кордонов на свежий воздух и гулять вволю в безопасном малолюдном пространстве – в лесопарке, например, если там не шастают охранители от вас ваших прав и иные блюстители своих кошельков. Только... Ну сами знаете. Если успели сбежать на дачу или в деревню – здОрово, но и тут сами знаете.

А что скажем о работе на удалёнке?

     Многим сейчас приходится и многие считают везением, что такая работа есть, другие наоборот, ностальгируют по офисам и конторам, третьим вообще бы не работать, но кушать надо, кормить надо...
      Я-то давно радуюсь, что мое место службы – мой дом, точней голова, работаю только когда хочу, поэтому и хочу, и ходить и ездить могу куда и когда хочу и куда пускают. Вижу именно такой желанную и нормальную работу будущего для человеческого большинства.
      Но к этому нужно привыкнуть и кое-чему научиться. Разговор большой, на книгу, и не одну.
      В сегодняшней ситуации высоко мною чтимая, читаемая и слушаемая Екатерина Шульман предлагает удалёнщикам, запертым в семейном кругу, неизбежно шумном и суетном, если есть дети, – не требовать от себя невозможного, не расчитывать на особые достижения и ставить перед собой только реалистичные цели, а именно (цитирую):
      ) не срываться на детей;
      б) не разъесться до полусмерти;
      с) ложиться спать в приличное время.
      Поддерживать дом в состоянии минимального хаоса и выполнять свои рабочие обязательства — достаточный повод для гордости и хвастовства. И придумайте себе какую-нибудь посильную надомную физнагрузку, кроме мытья полов — иначе ручки-ножки отвалятся и мозг обнулится от недостатка кислородообеспечения.
(Конец цитаты).
      Резонно, особенно а) и б). Об этом вплотную и у меня, с ответами – КАК, о том, КАК:
      ~ освоить ресурс своей внутренней свободы,
      ~ уравновесить тело и мозг,
      ~ распрощаться с непродуктивными стрессами, в том числе с нынешней коронойей, и строить собственное настроение –
      здесь
https://www.levi.ru/courses/records/record3.html

     Мы с младшими сынишками, Иосиком и Илюшей, занимаемся этим неиссякаемо каждый день. Вот наша антикоронойная бригада:

До скорых новых встреч – здесь,
в книгах, на вебинарах, живьём!