Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

МАСТЕРСКАЯ СОСТОЯНИЙ: добро пожаловать!

Здравствуйте, друзья!
Вместе с командой организаторов заканчиваем подготовку к циклу вебинаров ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ, начало в понедельник 24 февраля.
Для первого вебинара нашёл свою, сочинённую несколько лет назад медитацию. Написано верлибром. Для само-стихотерапии как раз к теме.

Иногда так весело, о мой Друг,
так весело иногда
До и После
перегороженной свалки,
которую называют жизнью.
О, сколько бесов здесь водится,
сколько злыдней.
Стоит приблизиться – они тут как тут
и все рвутся в душу –
хотят удушить, отравить, сожрать...
Из меня самого, из глубоких внутренностей
выскакивает то ядовитая змея, то удав...

Но душа наготове:
это всего лишь призраки. В глаза лезут напрасно –
в упор не вижу.
Вопят в уши зря –
вплотную не слышу.
Удары наносят безрезультатно –
я принимаю их
как зеркало принимает тьму:
нечего отражать.
О как душа моя бесит бесов!
Я им сочувствую,
но ничем помочь не могу,
просто знаю, что я другой
пусть беснуются, злобой захлёбываются –
просто знаю, что я иное,
СПОКОЙНО ЗНАЮ.

Хорошо действует на холерика-автора, когда начинает что-то бесить или уже. Успеть только вспомнить свои же слова, – успеть вспомнить, что забыл вспомнить - СПОКОЙНО ЗНАЮ.

БЕС АГРЕСС И ЕГО ИНТЕРЕС:
взрывное устройство в мозгу:
кнопки включения и выключения;
как распознавать;
как обезопасить и обезвредить –

полное название первого вебинара из пяти. Аудиолекцию уже приготовил, осталось отправить ее в понедельник 24 февраля тем, кто записался в участники, а в четверг вечером 27 продолжим проработку темы на встрече вопросов-ответов.
Напомню и темы следующих вебинаров.

ЗВЕРЬ СТРАХОН И ЕГО ЗАКОН:
как сделать его безобидным домашним питомцем
и обрести спокойствие и уверенность

Про все виды и степени страха: нерешительность, опасливая недоверчивость, мнительность, тревога – от простого напряжения до панической атаки, всевозможные фобии... Страхи скрытые, подсознательные...
Про множество связей и следствий работы этой нашей врожденной биопсихопрограммы, запускаемой изнутри и извне чем только не.
Тоже неиссякаемый, всечеловеческий, всеобщий, всевозрастной, вседневный запрос. Как с этим быть, что и как делать – в себе, у ближних и дальних. Для жизни, для её достойности, полноты. Для успеха, для свободы и радости жить.

СТАРИННАЯ ПОДРУГА:
ЗВЕРЮГА ДЕПРЕСЮГА

как с ней себя вести в разных случаях,
чтобы держать на почтительном расстоянии

Понятно, о чем. Впрочем, нет, не всё в мире депрессий – а это действительно целый мир, очень разнообразный – далеко не всё в нём понятно и специалистам, тоже не гарантированным от путешествий в эти адские края. Никто не гарантирован. Но противостоять попаданию туда, предупреждать – можно, если знаешь пути и знаешь себя. И выходить можно оттуда, подниматься из адовых кругов даже с прибытком душевной силы и понимания жизни, внутренне выросшим.
  Основное: приоритет Внутренней Свободы. Заблаговременное ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ – собственного, свободного, независимого.
Вот об этом – КАК.

КАКУЮ ПИЩУ ИЩЕТ ЖИВОТНОЕ ЛЕНИЩА?
конечно, о лени: что это, почему, зачем?
конечно, что делать, чтобы её...

Кто читал "Лекарство от лени", знает мою позицию: лень-матушку уважаю и люблю, сам лентяй тот ещё. И это не мешает, а помогает быть средне-достаточно работоспособным. (Вполне достаточной работоспособности не бывает даже у самой совершенной машины, а вечного двигателя пока, слава Богу, не изобрели).
  По этой любимой теме делюсь не только собственным опытом. Постараюсь объяснить, как обращаться с ленью не только своей и ближних (ребенка, мужа, жены, учеников, подчинённых... кем вы еще недовольны? ). Так обращаться, чтобы лень-матушка помогала работать, здороветь, жить и радоваться.

ЖРУН И ПРОЧИЕ,
ДО ЧЕГО-ТО ОХОЧИЕ
:
как их вежливо приструнить,
чтобы жизни тонкую нить
укрепить, удлинить и к лучшему изменить

В предыдущем вебинаре – о Не хочется того, что Надо, о Неохота. В этом – о Хочется того, что Нельзя, об Охота, но ведь нельзя, и даже если очень хочется, то нельзя тем более.
  Со Жруном можно справиться, расскажу, помогу. Но есть и разные другие нежелательные желания и нежелания. Есть муки борьбы и выбора. Есть неконтролируемые разрушительные влечения. Есть зависимости, держащие человека в цепях мнимой свободы – одни алко- и нарко- чего стоят, а есть еще игро-, есть интернето-, каких только нет, на что только не подсаживаемся, а слезть уже фигушки, мышеловка захлопывается. А еще есть такие всеобщие естественные зависимости, как эмоциональная, оценочная, любовная, сексуальная...
  Понимательно и практически – как с этим быть, что делать и как.

Друзья! До начала вебинар-цикла ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ осталось два дня, можно еще записаться.
И сообщить своим друзьям, они тоже могут успеть)).
СПАСИБО!


До скорых встреч!

О ДЕТСКИХ ОТКРЫТИЯХ И ДЖУНГЛЯХ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА С НАМИ

Из рассылки "Конкретная психология", вып. 224

 ...Доложусь сразу: готовлю третий цикл вебинаров серии "Управление неуправляемым" под названием "ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ: как стать хозяином своего зверинца".

 А сейчас хочется поделиться двумя из праздников души, которые мне каждодневно устраивают младшие сыновья.

ВСЁ НАУКА!

   Семилетний Иосик вдруг сказал вечером:
      – Пап, а знаешь, жизнь – это наука.
      Не спросил, а уверенно сказал. Мне осталось лишь согласиться:
      – Да-а...
      Иосик развил тему:
      – И ужинать – это наука. (Только что поужинали). И боевые искусства – наука. (Они с Илюшей занимаются ушу). И мультики – наука. (Понятно без объяснений). И музыка – наука. И игра – наука. Вся жизнь – наука. А наука – это жизнь. Всё наука!
      Высоко с места подпрыгнул, почти взлетел, он это умеет – и возгласил:
      – Обожаю науку!
      "Не пропало бы", – подумал я торопливо и чуть не сказал, что и любовь – наука.
      Присоединился:
      – И я!
      В свои семь я науку не обожал, даже не знал, что это такое. Жизнь обожал, но не знал об этом.

РОЖДЁННЫЙ ПОЛЗАТЬ

ЛЕТАТЬ НЕ МОЖЕТ?
ЕЩЕ КАК МОЖЕТ!

   Пятилетний Илюша, кое-что узнав из мультиков о насекомых, спросил:
      – Папа, а почему бабочки летают? Почему у них крылья? Как это получается? Они ведь сначала просто червячки. Ползают, ползают, и вдруг крылья. Вот как это?
      Растет ребенок, играет беззаботно, и вдруг спрашивает такое. Вот как это?..
      Не знал, как ответить. Наукообразно – запрограммированная мутация? А это что за фигля-мигля такая? Кто ёё запрограммировал? Сам червячок однажды? А как это? Ползал бы себе, как другие, нет, вздумалось полететь и крылышки себе сотворил. Можно понять, зачем: чтобы не могли его так уж просто ловить и съедать птички, вот и решил тоже летать. А еще затем, чтобы легче было жениться, невест находить, или женихов, если червячок девочка. Ну и для красоты. Но не мог же червячок сам придумать себе крылышки и как ими пользоваться, мозгов-то чуть-чуть. И птицы сами себе крылья изобрести вряд ли могли. Вот как это?..
      Пришлось всё в очередной раз свалить на Природу:
      – Природа крылья изобрела червячкам. Природа, она великий изобретатель.
      – И человека изобрела Природа?
      – (...Осторожнее...) И человека.
      – А кто изобрёл Природу?
      Ну всё, попался. Ответишь: "Бог" – "А кто изобрёл Бога?" Скажи с умным видом: "Природа сама себя изобретает" – "А как это? А почему? А зачем?"
      Ответил как есть:
      – Не знаю. Сам думаю.
      – Я тоже сам думаю.
      – Вот и хорошо. Вместе будем думать. До чего-нибудь и додумаемся.

НО ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫЙДЕТ?

Давно еще я домечтался до неоригинальной фантазии, что родится однажды ангеловидный человечек, да не один, а пара, мальчик и девочка, с крыльями за спиной, сперва маленькими, слабенькими, потом большими, могучими. И будут летать эти Homines Volatile – человеки летучие – так же естественно, как мы ходим (дальние наши предки о двуногости и не помышляли). И дадут ангелочки потомство, и... Если не подстрелят какие-нибудь идиоты...
      Пока громко ахают по поводу ожидаемых кошмаров искусственного интеллекта, генно-инженерная аутоэволюция, она же Биореволюция человечества, уже тихо-мирно (пока...) стоит на пороге. Готовится выйти из лабораторной тиши и двинуться в повседневную жизнь. Куче болезней будет объявлен мат. Умственные способности массово полетят вверх с космическим ускорением. Что же до способностей телесно-летательных, то, конечно, разумнее будет грядущим летягам обойтись без громоздких и уязвимых крыльев. Вмонтировал в генопрограммму НАГ – НейроАнтиГравитатор с мысленным управлением – и летай себе на здоровье легко и весело, как летается нам в самых хороших снах.
      Одно только потребуется обязательное условие, чтобы позволить этому головокружительному проекту воплотиться в реальность. В мире Homines Volatile не должно быть летучих подонков, бандитов, воров, насильников, агрессивных психо- и социопатов и зомбированных дураков – иначе жизнь сразу же превратится в такой насекомый ад, что и сатане мало не покажется.

ПОЗЫВНЫЕ ИЗ ВНУТРЕННИХ ДЖУНГЛЕЙ

    Вот с чем обращались ко мне за врачебно-психологической помощью в ноябре и декабре 2019 года и январе 2020 (неполный перечень):
      + одно обращение – повышенная пищевая зависимость: животное жрун, поедающее здоровье; при ближайшем рассмотрении, как часто бывает, оказывается псевдолекарем депрессивного внутреннего одиночества;
      + два обращения – алкоголизм, в одном человек сам хочет лечиться, в другом жена не знает, как спасать мужа и спасать себя и детей, развестись не решается;
      + два – глубокий дефицит работоспособности у здоровых людей, по разным причинам, с общим названием "лень";
      + два – игрозависимость: в одном погряз в компиграх подросток, родители в растерянности, в другом взрослый игроман не знает, что с собой делать;
      + четыре депрессивных состояния, в двух самых тяжёлых осознания, что это депрессия, нет, и есть опасность суицида;
      + пять обращений из разных стран – страхи, фобии, в двух случаях серьезные панические атаки; всё осознаётся, но глубинные причины не поняты, справляться не получается;
      + семь обращений – неконтролируемая агрессивность у взрослых и детей: в четырех случаях обратились жертвы агрессивного поведения в семье, в трех – сами агрессоры, старающиеся, но не умеющие себя контролировать, двое из них – матери семейств, и один мужчина в расцвете лет, успешный бизнесмен, но...

    Заметили общее?.. Всё это вариации на тему само-неуправляемости: нескончаемый поток историй про то, как человеком управляет не он сам, не его ум и воля, а его СОСТОЯНИЯ. Про то, как СОСТОЯНИЯ определяют самочувствия и настроения, как рулят мышлением и решениями, как исподволь организуют мировоззрения, как безумно хозяйничают в отношениях, как обманывают, как рушат судьбы, как отнимают здоровье и жизнь...
      Человек либо сознаёт эту жестокую и коварную власть, внутренне отделяет себя от неё и пытается, хоть иногда, что-то ей противопоставить, то есть житейски более-менее вменяем. Либо не сознаёт – невменяем (но остаётся надежда), либо осознаёт неполно и\или искажённо (вменяемость под вопросом). Почти во всех случаях есть шансы помочь, но по-разному, в разной степени.
      Есть ли общая причина, суть таких случаев, коим несть числа?.. Да.
      Человеческая Природа.
      Наблюдая внимательно за младенцем, да и за ребенком постарше, а опытным глазом и за любым взрослым, за собой в том числе, – можно убедиться, что каждый из нас то немножко, то множко робот, управляемый какими-то своими программами. Включаются эти программы то изнутри: хочу есть.. пить... спать... – то извне: боюсь... смеюсь... плачу... напрягаюсь... злюсь, прихожу в ярость... ненавижу... сексуально возбуждаюсь... влюбляюсь...
      Приятно это или нет, при всех наших интеллектуальностях и духовностях мы земные животные – один из видов, с родословной во много-много миллионов лет. И несем в своих генах и мозгах целые джунгли – множество природных программ, накопленных в ходе эволюции, активно действующих или до времени скрытых. Программы эти и проявляют себя нашими состояниями и их производными (самочувствиями, реакциями, настроениями, влечениями, желаниями, выборами, решениями...). Далеко не все эти генозакладки в теперешней жизни приемлемы, а некоторые и опасны.
      Да, мы рождаемся и всю жизнь продолжаем быть биороботами, не стоит воротить от этого нос. Не будь в нас этого оркестра программных автоматизмов, не зависящих от какой-то там нашей воли, – как бы мы зачинались, рождались, росли, дышали? Как бы работало сердце, почки, кишечник? Как бы творилась и обновлялась кровь? Как бы спали и просыпались? Как бы выздоравливали от болезней?
      А мозг – какая фантасмагория автоматизмов, о которых мы и не подозреваем, а они нас делают нами – весельчаками и меланхоликами, умными и дураками, гениями и посредственностями, сволочами, святыми и так себе...
      Фишка же человекотворения в том, что мы биороботы, но не только. Мы роботы с добавкой Внутренней Свободы, которая делает нас человеками. Благодаря Внутренней Свободе можем себя сознательно изменять и совершенствовать, себя же любимых ради, но и не только. И это уже не роботность. Это осмысленность. Это творчество.
      Мальчишки мои, стремительно развиваясь, каждый день мне показывают, что человеку, даже еще маленькому, научиться управлять своими биороботными состояниями не просто, но можно, было бы желание.
      Вот и на нашем онлайн-практикуме ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА работа с состояниями – центральная тема. С 24 февраля по 19 марта пройдёт третий цикл моих вебинаров серии "Управление неуправляемым" под названием "ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ: как стать хозяином своего зверинца". Совладельцем своих состояний, буквальнее говоря, а тем самым здоровья, телесного и душевного, и в немалой мере судьбы.
      Пять лекций, по одной в неделю плюс встреча вопросов-ответов в прямом эфире. В фокусе внимания будет пять наших био-психо-программ-состояний: агрессия, страх, депрессия, лень, жрун и компания. Это еще далеко не вся наша звериная братия. До всех доберёмся.

Всего светлого, свободного, радостного,
и до встреч!

ПРИХОДИТЕ ПОГРЕТЬСЯ

сеанс-семинар ЖИТЬ ЖИВЕЕ: 12 мест

Друзья, пишу этот текст из Испании, а в декабре покину эту прекрасную страну, переберусь в еще более теплую, чтобы встретиться с вами. Проведу
четырехдневный интенсивный сеанс-семинар "ЖИТЬ ЖИВЕЕ: внутренняя свобода - зачем и как".
Время: с 19 по 22 декабря
Место: город Нетания, Израиль.
Подробная информация и запись здесь.
Доверенный организатор в Израиле: Алла Юдина, телефон +972546321382, e-mail: udin2@013.net.il
Доверенный организатор в Москве: Татьяна Баканова, телефон +7 985 163 44 72.
Четыре дня по пять часов в день буду рассказывать, показывать и помогать. Рассказывать о сути и способах внутреннего освобождения. Показывать, как их осваивать и применять при разных трудностях, проблемах, для разных жизненных задач. Помогать показом и действием ВХОДИТЬ В СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ И ЗАКРЕПЛЯТЬ ЕГО для дальнейшей жизни. Делиться опытом. Отвечать на вопросы.
Большинство мест уже забронировано, на сегодня остается 12. Заниматься будем в конференц-зале гостиницы, под шум волн Средиземного моря, почти на берегу. Для приехавших из более северных широт здесь будет вполне тепло – я тут в прошлом году в это время купался, намерен и в этом.

Приходите погреться. Клянусь головой:
не подох и не спился, хотя и оболган.
Ну куда же мне деться. Я просто живой,
я действительно просто живой ненадолго.

Приходите погреться в нелепый мой дом,
где нелепое солнце сквозь сон просочилось.
Обеспечивать вас человечьим теплом
мне никто не велел, просто так получилось.

Приходите погреться. Простуженной тьмы
всем хватает – и кошке, и мыши запечной.
Ненадолго в живых по отдельности мы,
а все вместе живые навечно.


Итак, еще раз: подробная информация и запись. Доверенный организатор в Израиле: Алла Юдина, телефон +972546321382, e-mail: udin2@013.net.il
Доверенный организатор в Москве: Татьяна Баканова, телефон +7 985 163 44 72.
С одной из этих милых дам, чтобы попасть на нашу встречу, связаться нужно обязательно – Вам все объяснят и облегчат, все устроится. А мне при желании можно написать на pochta.levi@gmail.com – сообщить Ваше имя, личный запрос и какие угодно подробности. Так мне легче будет сообразовать наши занятия с Вашим специальным интересом. Можно и фото свое приложить, чтобы при встрече я Вас сразу узнал.
До скорой!

Точка опоры. Развитие темы

Дайте мне кочку опоры, и я превращу болото в цветущий сад.
Дайте мне кучку опоры, и я выживу. 
 
Кучка опоры – это то единственное, на что может рассчитывать человек в мире хищничества и отчуждения.
Conditio sine qua non.
Кучка по-настоящему своих, по-настоящему любящих и любимых.
Самое меньшее и самое большее, нам доступное. 

Контропатии: в гостях у дедушки Фрейда, или снова про Я и Оно

– Помогите, я изменяю мужу!
– Спасите, я бью своего ребенка!
– Ужас, кошмар! Я грублю начальству.

– Я не выношу свою свекровь, а мне так хочется ее полюбить. Меня от нее рвет. Что мне делать?

Думаете, придумал? Карикатуры пациентуры? Нет, регулярные обращения, каждодневная почта, буквально так, очень часто. Вопли отчаяния беспомощных Я, не справляющихся с Оно – с передачей этому буйному Оно приказов Сверх-Я, с переводом этих приказов в нужные состояния и необходимые действия. Надо бы сказать что-то хорошее, улыбнуться, или на худой конец промолчать, а из тебя рвется ругань, дрожат колени, неудержимо рвет – ну как быть?!..
Сверх-Я – это надо, программы социального соответствия. Оно – инстинктивные, животные, натуральные, детские хочется, делается, происходит, становится... Я, или Эго – посредник, координатор, вечно ему не хватает мифической силы воли. Рвущееся на свободу Оно боится и ненавидит, хамит и дерется, колбасит и плющит, не спит, когда надо и спит, когда нельзя, обжирается до безобразия, курит и пьет, завидует и ревнует, врет и обманывает, фригидит и импотентствует, изменяет и рукоблудствует, предается диким фантазиям и навязчивостям, юмора не понимает и неуместно смеется, может и своровать, может убить или не пожелать дальше жить... Делает с Я что хочет и может, а Я… Что ему остается? Виноватится перед Сверх-Я, мучается, стыдится, перелопачивает вину, перекидывает то на ближних, то на дальних, то опять на себя – и наконец посылает Сверх-Я на самые известные буквы алфавита, а потом снова муки и угрызения…

Проблема многотысячелетняя – о том же и в потрясающей исповеди апостола Павла:

Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю.
Если же делаю то, чего не хочу, уже не я делаю то, но живущий во мне грех. Итак, я нахожу закон, что, когда хочу делать доброе, прилежит мне злое. Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божием; но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего и делающий меня пленником закона греховного, находящегося в членах моих.
Бедный я человек! кто избавит меня от сего тела смерти?

(Из Послания Римлянам 7:19-24)

Классическая картина внутреннего раздвоения – трагического рассогласования, конфликта, войны между законом Божиим и законом, который «в членах» – между слишком слабым Сверх-Я и слишком сильным Оно. «Бедный я человек!» – сетует внутренний человек по имени Я и вопрошает, как вопрошают и нынешние «пленники закона греховного»: кто избавит?…

На неуправляемость Оно жалуются и женщины, и мужчины. Женщины, пожалуй, раза в полтора чаще, и женщины в основном хорошие, добрые, совестливые, с требовательным и грозным, но туповатым Сверх-Я. Мужское Оно мучит Я большей частью трусостью и неуверенностью в разных ее ипостасях, на втором месте лень и всяческое недотяжество, на третьем зависимости – алкогольная, табачная и т.д., и где-то на одном из последних – неуправляемая агрессивность (больше жалоб, прямых или косвенных, как раз на ее нехватку по уровню востребованности).
У женщин же агрессивность, то и дело срывающаяся с вожжей – в ряду первейших проблем, и это, наверное, потому, что со стороны общественно запрограммированного Сверх-Я женская агрессивность по исторической инерции пока еще сравнительно более табуирована, чем у мужчины, которому положено быть бойцом и крутым.
Недавно получил исповедь интеллектуально продвинутой хамки – молодой женщины, которая сама себя хамкой считает и называет. Неудержимо хамит – не стремится хамить, нет, но хамит: раскатывает собеседника по асфальту с большим искусством и удовольствием. А хамить-то не хочет и хамству своему ужасается. Хамит ровно тем, кому хамить ну никак нельзя: людям значимым, в которых заинтересована по работе или просто нравящимся и любимым. Безразличным и малозначимым не хамит. По натуре робка, застенчива, слегка заикается. А хамя не стесняется и не заикается – напротив, совершенно уверена в себе, артистична, блестяща, великолепна и непобедима. По сей причине живет в мучительном одиночестве.
Это один из случаев обширной категории состояний, которые я назвал контропатиями, буквально – противочувствиями. (Жена, не привыкшая к этому новому термину, сегодня оговорилась: «Контропупии».) Нечто вроде тянитолкая внутри человека. В не слишком строгой стихоподобной форме парадоксальные состояния эти и их последствия можно представить примерно так:

Кого люблю, тому хамлю.
Кого жалею, от того болею.
Кого уважаю, того нагружаю.
Кем возмущаюсь, в того превращаюсь.
Кого ненавижу, от того и завишу.
Кого боюсь, на том женюсь.
Кто несет ерунду, за того замуж пойду.
Кого не знаю, того пинаю.
Чего хочу, то не по плечу
(из-за того и попадаю к врачу).
Чего достигаю, от того убегаю…

И так далее – кое-что узнаваемо, да?..
Будем считать это анонсом наших дальнейших бесед.

=====================
Продолжение темы см. в "Строках о любви" - "Ё-маё или Запах любви"

Гипнотизер по имени Настроение


Всякое настроение стремится стать переживанием: осюжетиться. И этим самым себя если не изжить, то уравновесить. Или развить до крайней точки. Чтобы оттолкнуться от дна и найти свой смысл.
(Из прежней переписки)

На маленьких детях это особо заметно. Малыш только-только проснулся, а на лице его уже гримаска какого-то неудовольствия, куксится... Сознание еще полуспит, а настроение уже в полном расцвете, то есть в полном расстройстве. Про взрослых в таком состоянии говорят: «Не в духе», или «Встал не с той ноги». Малыш может захныкать, заплакать безо всякого содержания, просто так – вот просто не то что-то... А что не то? Не знаем. Может быть, животик побаливает – накопились газики или скоро придется покакать. Может быть, лежал неудобно, и образовался какой-то застой в важной части организма. Может быть, недоспал. Или переспал. Может быть, спать было слишком душно, мозг изголодался по кислороду и свежим ионам. Может быть, заболевает или недовыздоровел после недавней болезни, еще физически не по себе, а с утра особенно... Может быть, проявился воспоминательный след какой-то вчерашней неудачи или расстройства. Или увидел недобрый сон, успел позабыть, но настроение осталось и самоподдерживается…
Десятки и сотни разных «может быть». А результат один – настроение, которое ищет себе повод уже в текущих событиях, в разворачивающемся настоящем – ищет свое оправдание, как бы смысл свой – почему и зачем оно… И находит. Найти не трудно. Вот мама или бабушка побуждает одеться, умыться или поесть. «Нееееет! Не хочуууу! Ни за чтоооо!» Ужасное насилие. Вот как раз этого-то и не хочу! Вечно пристают. Вечно что-то навязывают. Или: мамы и бабушки рядом нет. Бросили, забыли. Никто не любит и не жалеет. Вот часы тикают нарочно громко, чтобы меня раздражать. Вот какое-то противное одеяло здесь. Мешает ногами шевелить. Вот всегда кладут сюда это противное одеяло. Специально, чтобы сделать мне плохо. Все плохие. Весь мир плохой.

Только что описанное состояние по-психиатрически называется дисфорией (плохое настроение – в отличие от хорошего и даже неоправданно хорошего – эйфории).

Большие или маленькие дисфории бывают практически у каждого человека. У некоторых мимолетны и почти не заметны. А у некоторых составляют фон целой жизни. И тогда это уже характер. Идя по многолюдной улице, легко заметить лица, на которых дисфория отпечаталась как настроение, ищущее себе оправдание в текущем моменте, равно как и лица дисфорические по характеру – дисфорические морщины и складки лица, дисфорическое строение самого лица, дисфорическую пантомимику тела, дисфорическую осанку, походку. От таких людей инстинктивно хочется держаться подальше.

Одна из важнейших задач целой жизни – дело решающее, навык спасительный, залог и здоровья, и успеха, и счастья: научиться отделять себя от своего настроения. И внешне – поведением, и, главное, внутренне: мыслью и САМОнастроем.
Настроение – одно, Я – другое. Я больше своего настроения. Я сильнее своего настроения, Я умнее. Я имею право на свое настроение, а не оно на меня. Я управляю.

Настроение – конь, а ты всадник: держи удила. Когда понесет – крепко осаживай, будь это и дисфория, и эйфория, и страх, и тоска, и праздничная радость, восторг...
Ну конечно же, дать и волю, и голос настроению иногда приходится, иногда можно и нужно, как же без этого! – и выплакаться, и отругаться, и отбояться, и отсмеяться… Пустить коня вкачь, во весь опор, еще и пришпорить, да – но держать поводья!

Любое настроение – коварный гипнотизер, задача которого в угодном ему направлении проманипулировать твоим сознанием, твоим общением и отношениями, твоей жизненной философией, твоими поступками, твоим кошельком, твоею душой и судьбой. Настроение не задумывается ни о будущем, ни о прошлом, не видит связей, причин и следствий, не ведает смыслов. Любое настроение активно противоречит Истине: часть, восстающая против Целого, ограниченность против Бесконечности, тварь – против Творца.
Истина – вне какого бы то ни было отдельного настроения – она все их объемно в себе содержит, она их интеграл – всевмещающая полнота. Истина созерцательна и спокойна: и свет, и тьма, и все переливы сумерек и рассвета, во всей беспредельности. 

 Похожие тексты: философско-психологическую разработку темы настроения см. в книге "Не только депрессия, Охота за настроением"