Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

КОРОНОЙЯ: ПАМЯТКА ДОМАШНЕМУ АРЕСТАНТУ

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 228a

К О Р О Н О Й Я
ПАМЯТКА ДОМАШНЕМУ АРЕСТАНТУ

от 10.04.20

вот именно:
КАК, СИДЯ ДОМА, НЕ СИДЕТЬ ДОМА

Если был бы я Буратино,
убежал бы из карантина,
и повсюду совал свой нос.
Деревянные человечки
не сметают с прилавков гречку,
им не страшен ни грипп, ни понос,
ни мышиный хороновирус,
им бы только смеяться и петь.
Ну, а нам бы души прогреть
без расчёта на чью-то милость,
и не надо деревенеть,
чтобы жизнь не остановилась.

     Антракт окончен, вперёд, друзья.
      Пару недель назад, еще до карательного карантина, я выскочил прогуляться в парк, неподалёку от дома. Безлюдно. Иду средним темпом, готовлюсь набрать скорость. По просторной дорожке навстречу мне ковыляет пожилая чета. Она в маске, он – без, в надежде, очевидно, на свою большую, седую, пышную бороду, закрывающую почти всё лицо, как у деда Мороза. Оба задумчиво смотрят себе под ноги. Вдруг почтенный дедушка поднимает глаза и, завидев меня, одним мощным далёким прыжком, как заяц в расцвете сил, сигает в ближайший куст. Супруга как столбик стоит на месте, слегка дрожа и ладонями плотно прикрыв маску. А я, уже рефлекторно, рванул вперед мимо них со стартовой скоростью болида Формулы Один.
      Это и был миг рождения диагноза КОРОНОЙЯ. И так обзываемое социальное дистанцирование, в прямом действии, с ускорением.
      Что ж, соблюдай дистанцию – старое, старательно нарушаемое правило для автоводителей, а теперь и для самоводителей. Резонно и безо всяких пандемий держаться от встречных на улице и в общественных местах на расстоянии не меньше метра, а лучше и полтора – так, чтобы нельзя было, ежели вдруг впереди или сзади стоящий – орангутан, сразу получить в морду. При первой поездке в США в 90-е годы я был с непривычки удивлён тем, что там в любой очереди люди стоят друг от друга именно на таком расстоянии – с уважением личного пространства: метр-полтора, взаимно комфортном, а не как у нас: вплотную и ближе.
      Сейчас, пока вирусная бяка не схлынула, стоит, не бросаясь сразу с рукопожатиями, объятиями и поцелуями, на таком же минимальном расстоянии подождать, пока пришедший в ваш дом с улицы родственник или гость:
      + снимет с себя верхнюю одежду и обувь (на одежду вирус не липнет, не бойтесь, на обувь может, но с маленькой вероятностью, и если не трясти ботинок над головой, на ботинке этом в полным благополучии и отдаст концы),
      + протрёт дезинфицирующими салфетками свою сумку, портфель, целлофановый пакет, очки, кошелек и прочие причиндалы, на которые могли по дороге попасть сопли от зараженного; для салфеток при входе нужны две отдельные коробочки: одна для свежих, другая для использованных, которые потом отправляются в унитаз;
      + вымоет руки (не дотрагиваясь до дверной ручки ванной – дверь эту придётся открыть вам), умоется, промыв для верности нос и прополоскав горло (там, в ванной, наготове пусть будет стакан с дезинфицирующим раствором, например, марганцовкой);
      И хорошо бы, опять же и безо всякой пандемии, сразу выяснять самочувствие вошедшего (внимательно посмотреть, участливо спросить, если заметим что-то не то...), а потом, если всё в порядке, после санпрофилактики начинать общение на любой дистанции, нулевой включительно. Если не совсем всё в порядке, – лучше держась на метр с хвостиком, и уж как получится.
      Да, любого входящего в дом, даже соседа, пришедшего одолжить листик туалетной бумаги (о полицейских не будем), приходится ныне встречать с санитарным кордоном. Ничего, скорее переживём. Ну и знакомясь с кем бы то ни было где бы то ни было, будем пока воздерживаться от автоматических рукопожатий и иных доверительных соприкосновений, а ограничиваться, как это всегда делают умные японцы, вежливыми поклонами.
      Как ни шути, паразит шуток не понимает.

Если болеешь дома, можно ли самолечиться?

     Смотря как понимать "лечиться". Вакцины сovid19 еще нет и не скоро будет. Антибиотики не работают. Остаётся лишь поддерживаться симптоматически, как при всех воздушно-капельных инфекциях: обильное тёплое питье, лимон, имбирь, куркума, чесночно-луковые ингаляции, еда очень легкая, жаропонижающие осторожно.
      Есть и много других народно-домашних рецептов разной степени бесполезности. При домашнем лечении, шутят доктора, грипп нового штамма, от которого нет препарата, проходит всего через две недели, а без лечения за целых четырнадцать дней.
      Но с разумной самоподдержкой проходит легче и с меньшим риском осложнений. Примерно за столько же времени или немного дольше проходит covid-2019, если организм сам с ним справляется.

Увозить в больницу – кого?

     Только того – и срочно – у кого нарастает отделение мокроты, одышка, затруднение дыхания. Сверхсрочно – при появлении кровохарканья и нарушениях сознания. Вызывать скорую и везти, да, при всём том, что творится в обычных больницах, переполненнных больными, недоснабжаемых медоборудованием и лекарствами, недоукомплектованных персоналом и добросовестными квалифицированными врачами с достойной зарплатой... Не будем о грустном.
      Вот еще весёленькое на сегодня.

     Кот в сапогах рулит.
      Время любить себя.
      Что делать, чтобы карантин не убил
      больше людей, чем его отсутствие?

     Почти все повсюду уже знают, кому, покуда не изыдет напасть, карантин нужен категорически. Но вот какая тянитолкайщина. Как раз этой вот группе риска для укрепления здоровья, для продления земных дней и нужен всех более свежий воздух – и двигаться, им дыша, ДВИГАТЬСЯ!
      Да и по рабочим, денежным и бытовым надобностям из дома выходить, хочешь-не-хочешь, можно-нельзя – многим требуется, критически, жизненно требуется, например, просто есть тупо хочется, а помочь-заменить, принести нужное тупо некому.
      Как тут быть? Рисковать? Пытаясь обойти запреты и угрозы?
      Если никто не помогает, ничего другого тупо не остаётся.
      И в безвылазном домосидении куча рисков – и для здоровья, и для души. Тихих и незаметных, тем и коварных. Воздержусь от перечисления, в рассылках и книгах ("Ошибки Здоровья" и др.) много писал о них и о том, как избежать.
      Примём с посильной иронией психопандемическую реальность: везде сейчас немалая часть карантинных запретов и профилактических мер оказывается бредовой, нелепой и вредной.
      Идиотские рекомендации идут и от титулованных, благонамеренных и, казалось бы, здравомыслящих западных медиков. Целыми днями прыскать на всё и вся спиртом, каждый день по нескольку раз стирать всю одежду, мыть руки после каждого прикосновения к любому из домашних предметов: дверям, часам, выключателям, авторучкам, книгам, телефону, холодильнику, микроволновкам, водопроводным кранам, не говоря уж об унитазе. Интимную жизнь свести к добродетельному онанизму, любить только себя. Псов выводить писать и какать в чулочках, котов в сапожках.
      Все сказки рано или поздно становятся былью, пришла очередь и Кота в сапогах.
      В России бдительные стражи нашего нездоровья запрещают выходить на воздух с малыми детьми. С собаками можно – правда, не всем. Сеть облетел супербулгаковский видеоэпизод с натуры: в Москве, не откуда-нибудь, а с Патриарших прудов, полицейские затолкали в автозак человека по имени Иисус, мирно выгуливавшего свою собаку. Иисуса увезли в полицейский участок, а собаку гуманно оставили на улице.
      Ни одна страна в войне с пандемией без идиотства не обходится, но в разных проявлениях и пропорциях. Вот и российские власти верны себе: как хуже, так и делают. Для правоохранителей открылась очередная кормушка – еще поусердствовать в охране прав граждан от самих граждан. Кроме заболевших, волноваться приходится и за тех, кто сидит под домашним арестом в духоте, одиночестве, безденежье, с исчезающе малой вероятностью получить необходимую медицинскую и бытовую помощь. За стариков и детей, всех быстрее и опаснее удушаемых духотой и паникой.

Итак, памятка домарестантам

     Главное умещается в одно слово:

П О Р А Д У Е М С Я,

     да, порадуемся тому, что
      + ЖИВЫ,
      + на ногах, а если да, значит, можно и танцевать,
      + с руками, а значит, можно делать ими всё, что хочешь и можешь,
      + с головой, что самое главное – если да, значит, возможно всё,
      + о, сколько можно всего напридумать, наизобретать и осуществить – например, мечту детства: домашний цирк, или театр теней, или театр масок, или пантомимы, это еще и для здоровья невероятно полезно,
      + даже и телевизор можно выключить, а мозги включить,
      + и убедиться, что вовсе не обязательно вязнуть в интернете, в компиграх, в чём и ком бы то ни было, в том числе и в себе,
      + имея телефон\смартфон, компьютер\скайп\вотсап\вайбер итп, наконец пообщаться с кем хотелось давно, завести новых друзей и знакомых,
      + здОрово, что наконец-то не просто можем, но вынуждены заняться саморазвитием,
      + и можно, наконец, и детьми заняться,
      + а тем, кто от детишек устал, поучить их заниматься собой, а себя собой (см. ниже еще одно напоминание о записях моих вебинаров),
      + да, появилось время посамоусовершенствоваться (ух, слово какое длинное!) в терпении, в юморе и в любви на всех её уровнях и во всех проявлениях,
      + и во всём остальном, чего нехватает,
      + как хорошо, что мы посажены под арест не в больницы и не в места заключения!
      В больнице человек, как бы ни кочевряжился, пребывает во власти её работников. При всей необходимости и немалой доле спасительности это благое заведение смахивает на тюрьму. Даже если ты в отдельной палате, в камере-одиночке со всеми удобствами – не твоё это, нет здесь свободы. И тело, твоё вроде бы, и сам мозг – уже как-то меньше твои.
      На домашний арест всегда есть чем ответить: максимально использовать степени свободы, обычно мало или совсем не используемые.
      Невежество рулит, но можно рулить в свою сторону. Тупизм правит бал, но танцевать можно по-своему.
      А когда разведана и такая возможность, и есть дух здорового авантюризма – устраивать потихоньку побеги из заточения – проскальзывать мимо кордонов на свежий воздух и гулять вволю в безопасном малолюдном пространстве – в лесопарке, например, если там не шастают охранители от вас ваших прав и иные блюстители своих кошельков. Только... Ну сами знаете. Если успели сбежать на дачу или в деревню – здОрово, но и тут сами знаете.

А что скажем о работе на удалёнке?

     Многим сейчас приходится и многие считают везением, что такая работа есть, другие наоборот, ностальгируют по офисам и конторам, третьим вообще бы не работать, но кушать надо, кормить надо...
      Я-то давно радуюсь, что мое место службы – мой дом, точней голова, работаю только когда хочу, поэтому и хочу, и ходить и ездить могу куда и когда хочу и куда пускают. Вижу именно такой желанную и нормальную работу будущего для человеческого большинства.
      Но к этому нужно привыкнуть и кое-чему научиться. Разговор большой, на книгу, и не одну.
      В сегодняшней ситуации высоко мною чтимая, читаемая и слушаемая Екатерина Шульман предлагает удалёнщикам, запертым в семейном кругу, неизбежно шумном и суетном, если есть дети, – не требовать от себя невозможного, не расчитывать на особые достижения и ставить перед собой только реалистичные цели, а именно (цитирую):
      ) не срываться на детей;
      б) не разъесться до полусмерти;
      с) ложиться спать в приличное время.
      Поддерживать дом в состоянии минимального хаоса и выполнять свои рабочие обязательства — достаточный повод для гордости и хвастовства. И придумайте себе какую-нибудь посильную надомную физнагрузку, кроме мытья полов — иначе ручки-ножки отвалятся и мозг обнулится от недостатка кислородообеспечения.
(Конец цитаты).
      Резонно, особенно а) и б). Об этом вплотную и у меня, с ответами – КАК, о том, КАК:
      ~ освоить ресурс своей внутренней свободы,
      ~ уравновесить тело и мозг,
      ~ распрощаться с непродуктивными стрессами, в том числе с нынешней коронойей, и строить собственное настроение –
      здесь
https://www.levi.ru/courses/records/record3.html

     Мы с младшими сынишками, Иосиком и Илюшей, занимаемся этим неиссякаемо каждый день. Вот наша антикоронойная бригада:

До скорых новых встреч – здесь,
в книгах, на вебинарах, живьём!

КОРОНОЙЯ: как не сидеть дома, сидя дома. (Дуплет-рассылка)

Это две части одного выпуска моей рассылки "Конкретная психология" - №228 и 228а.

Начнём с первой, №228

---------------------------------------



Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 228

К О Р О Н О Й Я

от 09.04.20

КАК НЕ СИДЕТЬ ДОМА
сидя дома

     Друзья, здравствуйте,
в рассылке нашей традиция перекликаться в международный день смеха, день дурака, и как его ещё... да, день вранья, но этого-то и так каждый день выше крыши, так что праздник дурака можно смело задним числом объявить праздником Истины. И ничего страшного, успокаивал я себя, спеша отправить вам свое дурацкое послание к 1 апреля, – ничего, если опоздаю, ведь

     миру нынче не до смеха: covid, гад, всему помеха, всем объявлена чума, все дороги перекрыла, маски каждому на рыло!
      Мир весьма сошёл с ума. Впрочем, так всегда и было. Все шагаем, все бредём от угрозы до угрозы, сквозь неврозы и психозы, с широко открытым ртом, след за следом, бред за бредом, к новым пирровым победам, пряник заменив кнутом, от заразы до заразы, задвигая ум за разум, – в наш извечный общий дом, тот, откуда все мы родом, где начало всем свободам. Был бы жив Целитель Смех, средство от всего для всех!..

     Ободряет, что на самом-то деле миру сейчас очень даже до смеха, во всяком случае миру интернетному, основной теперешней инфосфере. Не припоминаю такого взрыва юмора, обилия разносортных шуточек, приколов, иронии, стёба, разлива поэтико-сатирической фантазии, как в дни этой пандемии по её поводу. Здоровый, ободряющий знак, что
      ~ пандемия серьёзна, как всякая пандемия, но не так страшен чёрт, как малюют;
      ~ паника опаснее, чем её повод;
      ~ опасней всего невежество, как самоуверенное, так и трусливое;
      ~ а всего коварней корысть, спешащая использовать ситуацию;
      ~ не сразу, с неизбежным налогом невозвратных потерь, природа и здравый смысл всё осилят, пандемия будет побеждена. Медленнее, чем хочется, но быстрее, чем ожидается.
      Рассылка эта получится длиннее, чем ожидается, но уж точно короче, чем реалити шоу по ее теме, идущее сейчас по всему миру. Осилим!.. А для облегчения чтения и усвоения разделим разговор на две половины – вторая пойдёт сразу в следующем, дуплетном выпуске 228а.

Будни бредпринимательства

– Доктор, я знаю, что у меня паранойя,
но вот эту лампочку, пожалуйста, выверните.
– Зачем?
– Вы же и сами знаете, в ней подслушка, жучок.
Выворачивайте, выворачивайте!

Из практики

     По образованию я врач широкого профиля. Потомственный (бабушка была инфекционистом). Закончил лечебный факультет Первого московского мединститута, по изначальному названию – Московского Медицинского Университета. Учили нас там всей медицине, вместе взятой. Учили, хотя и тупо и бестолково, но в целом достаточно, чтобы можно было доучиваться в работе. Пришлось и по скорой поездить, и хирургии не обойти, и внутренними болезнями заниматься по сей день, и инфекциями при эпидемиях, и в иммунологию повникать. Посему и ныне происходящее не в новинку и как врачу, и как пациенту. Но кое-что внове.
      По основной специализации и многолетней практике, продолжающейся и сейчас, напомню, я психиатр и психотерапевт широкого профиля, то есть и врач, и психолог-практик. В кругу друзей в полусерьёз позиционируюсь как частный бредприниматель. Вот-вот – принимаю бреды и работаю с ними.

Упёртая интуиция

     Лев Николаевич Толстой в начале прошлого века, после гостевого посещения моей alma mater – кафедральной психиатрической клиники Московского Медицинского Университета, с которой великий писатель соседствовал и имел общий забор, легко перелезаемый туда и обратно, – записал в дневнике, что не видит существенной разницы между людьми, считающимися здоровыми и сумасшедшими. Разницу усмотрел только в том, что у первых формы сумасшествия общераспространённые, у вторых более редкие.
      Абсолютно точно. Основную массу бредов, бредней, бредовин, бредятин, бредставлений, бредрассудков, бредагогики итд итп поставляют человечеству люди не больные психически, а здоровые и разнообразные. Бредлам человеческий границ не имеет. Бред – понятие растяжимое, пределы его, как Вселенная, безудержно расширяются, и никто не знает, когда и чем это кончится.
      Вот определение из моего Бестолкового Словаря:
      БРЕД – вера во что-то или чему-то, уверенность в чем-то, не имеющая достаточных фактических и логических оснований. Убеждение, умозаключение, не сопровождаемое критическим осмыслением, допущением возможной ошибочности.
      Бред в действии, наличествующий – никогда не осознаётся как бред, это главное его свойство. От своего бреда человек себя не отделяет, бред для него реальность, жизнь его сознания, и может осознаться как бред только в другом сознании.
      Русский психиатр Василий Гиляровский удачно определил бред психически нездоровых людей как больную интуицию. Расширяя понятие на большую сферу условного психического здоровья, можно определить бред как интуицию ошибочную, всего лишь ошибочную, с кем не бывает. Но не просто ошибочную, а еще и упёртую.

На бред суда нет

     Давно замечено, что бред может быть заразительным, передаваться от человека человеку как инфекция, как бацилла, как вирус. Люди природно взаимовнушаемы, взаимогипнабельны. Иммунитет против бреда – критическое и, главное, самокритическое мышление – развивается у немногих. Некоторые бреды охватывают огромные массы, и надолго, на десятилетия, на века, становятся религиями, культами, идеологиями, традициями, обычаями, пронизывают культуры и менталитеты –в этом мы и живём, это и есть человечество, куда бы ни сунулись. Все слои бредов, в которых перебывали бессчётные поколения наших предков, впечатаны в нашу социально-психологическую наследственность, в глубины коллективного подсознания. Каждый народ по-своему идиот.
      Бред может и сознательно внушаться наивным людям, и детям, и взрослым, теми, кто в этот бред не верит. Иногда в благих целях, но в основном в корыстных и злых. И этому в истории мы тьму примеров сыщем, да и прямо сейчас.

Ну так вот, диагноз

     В компанию ко всем видам бреда, развесисто бытующим в человечестве, гуляющим туда и сюда, нахально заявился еще один, молоденький, свеженький. Честь имею представить: коронофрения. Повыразительней: КОРОНОЙЯ. Гибрид истерии, паранойи, невежества, глупости и повсюду поспевающей подлости, произведенный соединенными усилиями СМИ, интернет-сетей, политиков, чиновников, правоохранителей и широких народных масс.
      Очередная психическая пандемия, надстроившаяся над очередной вирусной. И бациллярные, и вирусные, и психические пандемии посещали человечество во все тысячелетия его существования, и будут посещать до тех пор, пока не будет создана супервакцина от всего сразу: внедряемый в генокод УИП – Универсальный ИммуноПротектор, со спецопцией ПИП – ПсихоИммуноПротектором.
      Особенность нынешнего случая в том, что вирусная и психическая пандемии слились в одно целое. Раньше они возникали порознь, каждая по своей причине и поводу. Пандемии вирусных инфекций под общим именем "грипп" случаются часто, по нескольку раз в десятилетие, и некоторые с гораздо большим процентом заражаемости и смертности, чем от covid19. Но такого вопёжа, паники, карантинной истерики, путаницы, нелепицы, такого цунами идиотизма ни при одной вирусной пандемии еще не бывало, даже при несравненно более страшной "испанке" 1918 – 1920 годов.
      Рост населения и глобализация делают земной шар всё более тесной коммунальной квартирой, поэтому современные пандемии распространяются быстрее и шире, чем прежние. А пандемизации бредов усиленно помогают: небывалое развитие легко доступных мгновенных средств связи; СМИ, ради поддержания своей востребованности оголтело повышающие градусы истерической желтизны; разнузданный трепач интернет с его соцсетями...
      Еще свежа в памяти недавняя пандемийка педофиломании, сиречь педонойи. Достаточно было выявиться единичным действительным случаям педофилии среди церковников и педагогов (хищники знают, где охотиться), растрезвонить об этом в СМИ и по интернету, – как разверзлись хляби небесные: в педофилии начали подозревать чуть не каждого воспитателя, педагога, священника, а иже с ними и врачей, и политиков, и кого только не. Посыпались уголовные дела с ложными обвинениями – педофилы повсюду, выявить, разоблачить, наказать, искоренить, охота за педофилами, война педофилам!
      Вошли в раж, повыявляли, посажали виноватых и невиновных. И что же? Убавилось педофилов? Скорее прибавилось – за счёт не задействованных предрасположенных: запретный плод сладок, помогли возбудиться. А тут и охота кончилась, ушла тема: забыли про педофилов, переключились на покемонов. Их тоже ловили не долго, стали искать, кого бы ещё. И доискались, он сам нас нашёл, лохматый коронованный кусок РНК летучих мышей с китайской приправой.

Никогда не было, и вот опять.
Портрет чёрта без подмалёвки

     Вирус сovid19 – очередное напоминание, что никакая цивилизованность не отменяет того фундаментального эволюционного факта, что мы – часть Природы, наполненной другими живыми существами, с которыми мы, как бы ни возносились, составляем единое жизнецелое и непрерывно обмениваемся разными биопродуктами.
      Вирус серьёзный, как почти все вирусы, даримые братьями по неразумию – ВИЧ, свиной грипп, птичий и пр. Опасность этого в особой сволочности в отношении легких. Бывали, однако, в истории гриппоэпидемий и гораздо худшие легочные бяки. Отнюдь не чума: в легкие пролезает к немногим – к тем, у кого общий иммунитет и входные защитные барьеры ослаблены. Это "группа риска" – люди очень пожилые или не очень, но с основательно пошатнувшимся здоровьем. За счёт этого слоя и оказывается повышенной общая смертность – от 2,5 до 3-4% против 0,1% обычного "сезонного гриппа". Но и это превышение далеко не столь велико, как от многих уже прошедших эпидемий и пандемий, обошедшихся без панической ажитации.
      Эпидемическая подлянка этого вируса, как и множества предыдущих, – как раз в том, что к огромному большинству заболевших, к более-менее молодым и относительно здоровым, зараза вполне себе снисходительна. Болеют не тяжко, быстро выздоравливают или даже не замечают, что больны. Детей вообще балует, не пристаёт или так, подмигивает. Поэтому есть и какой-то риск, в целом незначительный, но в каждом отдельном случае трудно определимый, подхватить вирус и от того, кто кажется и вам, и себе здоровым, и передать по пандемической эстафете.

Путь к Порогу Победы.
Карантин: смысл

– Доктор, если вы меня вылечите, значит,
я умру не от этого и попозже?
– Вам этого мало?
– Ага.

Из практики

     Наблюдение эпидемиологов: все пандемии воздушно-капельных инфекций новых, еще небывалых штаммов (=геноразновидностей, пород) продолжают своё победное шествие до тех пор, пока приблизительно половина восприимчивого к этому штамму населения (человечьего, птичьего, свиного, коровьего, муравьиного, растительного – смотря по вкусу инфекционного агента) не переболеет или не будет провакцинирована, то-есть, переболеет, но в наилегчайшей форме, достаточной для выработки иммунитета.
      Около 50% переболевших=иммунизированных – критический порог, за которым пандемия начинает сдуваться, как проколотый мячик. Образуется так называемый "коллективный иммунитет". Средняя вероятность заболеть на душу еще не переболевшего населения с возрастающим ускорением идёт на убыль и может дойти до полного нуля, как для всех нас, не привитых от чумы, уже побеждённой.
      Но путь к Порогу Победы может быть разным. Самый тяжёлый, пройденный нашими довакцинными предками – когда инфекция злая, а нет ни лечения, ни действенных средств симптоматической поддержки для уменьшения смертности среди заболевших, ни понимания, как оберегаться карантином, и остаётся только болеть безоружно, пока пандемия, собрав свою жатву, сама не кончится, как наводнение или пожар. Кроме чумы и оспы, еще не изгладившихся из памяти палачей человечества, пример ближайший – "испанка" (тоже вирусный грипп) 1918 – 1920 годов, унесшая около 50 миллионов жизней.
      Пандемии сovid19 до этих масштабов недосягаемо далеко. Вне наших тел паразит сей живёт 3, максимум 4 часа, потом дохнет сразу необратимо, где бы ни доживал. Для огромного большинства носителей и заболевших практически безопасен, как обычная так называемая простуда. Может быть, и вы им уже, не зная того, успели переболеть. Может быть, и я. Если так – хорошо.
      Для сравнения: т.н. индекс вирулентности (способность заражать) у гриппозных вирусов прошлых пандемий в среднем выражался в цифрах от 2 до 3. У covid-2019 повыше – 3-4. А у кори 12-16. Корь в четыре раза заразнее и не менее опасна, если не более. Многие из ныне живущих ею без шума и паники переболели. В том числе в тяжелой форме и ваш покорный слуга, прививку сделать не успели. И ничего, в целом временно жив.
      В чём же смысл карантина, когда нет (пока ещё нет) вакцины?
      Выражаясь шахматно, в выигрыше темпа. В замедлении победного шествия нагрянувшего врага к своему неминуемому поражению – спаду и концу пандемии после достижения 50-процентного охвата народа. Рост числа заболевших будет не взрывным, а растянутым. Не будет такой внезапной катастрофической перегрузки медицины, какая получилась в странах с высоким уровнем общительности, беспечности и недициплинированности населения, плюс гигиеническая непросвещенность – в Италии, в Испании, в Иране, в США, как ни удивительно... кто там еще по списку?). Больше людей смогут получить хотя бы только симптоматическую поддержку. Уменьшится смертность. Конкретней: многие тысячи людей из земных миллиардов умрут не от этого, а попозже. Еще конкретней: продлится чудо – беспредельно ценное время жизни вот этого, и вот этого, и вон того конкретного человека. Может быть и вашей, мой беспредельно ценный читатель. Может быть, и моей. Нам этого мало, да, бесконечно мало. Но ведь и бесконечно много.

Кому точно нельзя выходить из дома:

     - не госпитализированным больным с установленным диагнозом covid-2019;
      - тому, кто почувствовал симптомы вероятного начала заболевания (недомогание, слабость, головная боль, повышение температуры, боль в горле, насморк, кашель);
      Тому, кто ухаживает за больным, надо бы тоже оставаться с ним в одном помещении; но тогда помогать должен еще кто-то извне, приносить необходимое. Если ухаживающему выходить все-таки приходится (в аптеку, в магазин, выгулять ребенка, собаку...) – обязательно с маской на лице.

Кому и зачем нужны медицинские маски.

     Больным covid-2019 и тем, у кого есть симптомы возможного начала болезни.
      Зачем? Чтобы уменьшать диапазон распыления вируса при кашле, чихании, речи и усиленном дыхании. Чтобы капли соплей и мокроты с вирусом не разлетались вокруг.
      Ультрамикроскопический вирус может беспрепятственно проникать сквозь мелкую сетку любой маски и места её неплотного прилегания, нужные для дыхания. Если вирус сядет на маску снаружи, пролезет и внутрь. Но разлёт изнутри наружу вирусоносных выделений больного маска несколько сдерживает. Не гарантирует, но уменьшает вероятность заражения тех, кто находится не в плотном контакте с больным, а лишь поблизости.
      Зачем еще маски нужны? НИ ЗАЧЕМ БОЛЬШЕ.
      Кому еще нужны? НИКОМУ БОЛЬШЕ. Всем остальным бесполезны и только мешают дышать, есть, пить, общаться и чувствовать себя человеком, а не овечкой в наморднике. Одним свои видом нагнетают мрачную панику.
      А врачам, сестрам и няням, работающим с больными, маски не нужны разве?
      Нет. Только респираторы с надёжными вирус-фильтрами. С особой видеоубедительностью всё это недавно объяснил доктор Комаровский.

А как насчет резиновых перчаток?

     Носить ли их на улице и в общественных местах?
      Нет, не надо. Только увеличим риск заражения. Вирус преспокойно на резине устраивается, живет отпущенные ему вне человека 3 – 4 часа, потом сразу дохнет, но и за это время может попасть в нас и жить дальше. Снимать с рук перчатки всё равно приходится руками голыми, хотя бы одной.
      Только при пользовании лифтом и входе и выходе из подъезда большого многонаселенного дома стоит надевать на одну руку резиновую перчатку или на два-три пальца резиновые напаличники. Выйдя и/или войдя, тут же снять, аккуратно упаковать в пластиковый пакет и отправить его поглубже в мусорку, а руки вымыть мылом или (на улице) протереть спиртом.
      Но можно – и проще, и лучше – обойтись без перчаток и напаличников, одними дезинфицирующими салфетками или спиртовым опрыскивателем.

Руки мыть – святое дело, даже если надоело

     Элементарный гигиенический здравый смысл и до всяких ковидов настойчиво рекомендовал мыть руки при всяком возвращении домой и перед всякой едой, где бы то ни было, и не трогать немытыми руками лицо и иные части тела. Небольшая разница с сегодняшним положением в том, что covid-2019 запросил вдобавок к заслуженному очистителю – мылу, или вместо него, еще и крепкий спирт. Хорошо, но и мыла достаточно.

     На этом приостановимся, друзья. Краткая передышка до выпуска 228а, в ближайшие сутки-двое.
      Напомню: 26 марта закончился третий цикл моих вебинаров ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ (онлайн-практикум Внутренняя Свобода, серия Управление Неуправляемым). Записи этого и предыдущих двух циклов (в каждом по 5 лекций и 5 видеовстреч вопросов-ответов в прямом эфире) можно приобрести с большой скидкой, учитывающей сегодняшнюю ситуацию.
      Сейчас ко времени как раз, – ко всему прочему, в помощь не только психоиммунитету, но и телесному, вакцина от коронойи, вот здесь

     А это, напомню), ваш упорный слуга перед самым началом пандемии covid-2019 в конце прошлого года.

     И сейчас такой же, и вам желаю. До продолжения!

С вами

ЛЮБОВЬ: ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ, или

слишком хорошо знакомые незнакомцы

                        
  СОВЕРШЕНСТВО НЕ ДОСТИГАЕТСЯ УХИЩРЕНИЯМИ УМА, НО В НАГРАДУ ЗА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ ДАРУЕТСЯ ВДОХНОВЕНИЕМ. 
  НЕ СЕКРЕТЫ, НЕ ХИТРОСТЬ НУЖНА МАСТЕРУ, А НЕПРЕСТАННОСТЬ УЧЕНИЯ, НЕОТСТУПНОСТЬ УСИЛИЙ И ВЫСОКОЕ ПРОСТОДУШИЕ.

                                                           Из заметок музыканта-импровизатора

    КАК ЗАМЕТИЛ НЕ ТОЛЬКО Я, ВСЯКИЙ УМНЫЙ ЭГОИСТ, ПРОЙДЯ ДОСТАТОЧНО ДОЛГИЙ И УСПЕШНЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ, НАЧИНАЕТ ПОНИМАТЬ, ЧТО ОН ВСЕГО ЛИШЬ САМОВЛЮБЛЕННЫЙ ДУРАК, НО УЖЕ ПОЗДНО.
                                                                                        Старик ХотЯбыч        


Опять закон Рифмы рулит. Два читателя, женщина из Новосибирска и мужчина из Москвы, недавно почти одновременно написали мне почти слово в слово одно и то же (цитирую женщину):

«Я думаю, помочь пациенту может получиться только в том случае, если психотерапевту удастся хотя бы немножечко его полюбить».

 Ответил обоим: «Да. Или множечко». Мужчина смолчал, женщина тут же отозвалась, и, уже по скайпу, начался небольшой диалог.
– Неужели вы любите всех своих пациентов?

– Не всех. Но если люблю, то множечко. Не понимаю, как можно любить немножечко. Вроде как быть немножко беременной.

– Но как можно любить человека, с которым едва знакомы? Мне это очень трудно понять...
– Любовь – не производное от степени знакомости, скорее наоборот. Любовь – если это и вправду любовь, –  всё знает и всё принимает заранее, и пытается на своем языке открыть это нашему сознанию. Пытается, но... Полюбить человека, с которым едва знаком  – обычно для всех, когда-либо любивших. Мать всей душой любит своего ребенка еще до рождения, а что о нем знает? – что знает сознанием, а не только душой чувствует?.. Уверенно – только то, что её ребёнок любимый и самый лучший, каким бы ни был. Для жизни это категорически необходимо, такое уверенное верознание, хотя и может оказаться катастрофически недостаточным.
Можно общаться с человеком всю жизнь, любить его или, похуже, только пребывать в убеждении, что любишь, – оставаясь с ним (с ней) лишь поверхностно знакомым. Понимая это или нет. Лучше, если понимая. Мы и с родителями своими, и с братьями и сестрами, и с детьми, и с супругами, и с любовниками(-цами) сплошь и рядом остаемся всю жизнь едва знакомыми, не сознавая того. И сами остаемся для них незнакомцами, а они этого не понимают. Так и общаемся: хорошо незнакомые знакомцы и слишком хорошо знакомые незнакомцы.
– А может, это и правда хорошо? Меньше знаешь – спокойнее спишь. А то вдруг, поближе познакомившись, узнаешь такое, что от любви останутся рожки да ножки.
– Если узнаешь «такое» – и «рожки да ножки», то это была не любовь, а призывница в армию любви, не прошедшая проверку на вшивость.
                О, знаем мы пожаров этих жар,
                дым ядовитый, гибельный угар,
                холодный пепел, мрачные руины....
                Так призраки справляют именины.
                Не трать, мой друг, на них душевных сил:                                            Кто разлюбил, тот просто не любил.
 И да, трудно – возможно! – но редко и трудно – полюбить того, с кем знаком давно и подробно, кого знаешь реально, а не иллюзорно.
– В таких случаях вероятнее дружба, просто дружба.
– Да, ну а в лучших случаях возникает любовь, помноженная на дружбу, любовь самодоказательная и уверенная, в проверке на вшивость уже не нуждающаяся...

Диалог этот остался незавершенным, да и вряд ли может быть завершён. Перечитываю и понимаю, что разговор как раз в пятую тему нашего предстоящего вебинар-цикла. . https://7yanatv.getcourse.ru/vlevi2 – в Интиматику©, хоть речь не о нижнем этаже... Хотя почему? – и о нижнем тоже. О любовном познавании человека сверху донизу, целиком, в единстве его души и тела, анатомии, физиологии и психологии. Не зря ведь и в Библии «познание», «познал» употребляется и в широком, всеобъемлющем значении (Древо Познания добра и зла), и в узко определенном, конкретном.
И еще вспомнилось...
Второй курс мединститута. «Половое общение без любви – это скотство», – несколько раз мягко, без пафоса повторил нам, студентам, любимый преподаватель тканевой микроанатомии (гистологии) Сергей Сергеевич Лагучёв (СС), долго и захватывающе интересно рассказывая обо всех подробностях устройства и работы половых органов мужчины и женщины. Некто из нас, не выдержав, громко с места спросил:
– Сергей Сергеевич, это категорично?
– Категорично, – сухо и грустно сказал СС.
– Ага! – с торжеством заключил Некто, – значит, мы все тут скоты и скотины. Правильно?

– Ну, это вам каждому видней, – уклончиво ответил СС.
Медленно посмотрел на нас и добавил:
– Об онанизме поговорим на следующем занятии. И не только про это.

И мы на предстоящих вебинарах цикла ТЕЛО КАК ДЕЛО https://7yanatv.getcourse.ru/vlevi2 поговорим не только про Интиматику, но и про ещё многое, во взаимосвязи. Тем, кто не участвовал в предыдущем цикле, имеет смысл обзавестить его видеозаписями https://7yanatv.getcourse.ru/vlevi

                              Друзья, пожалуйста, перепостите кому не лень, и
                                        до скорых неоднократных встреч!
                               

В ССОРАХ УМНЫХ НЕ БЫВАЕТ, или

КАК ПОЛЮБИТЬ НЕ СЕБЯ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ - название только что вышедшего 216 выпуска моей рассылки "КОНКРЕТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ"

В  выпуске:

    ~о невежестве совести
      ~о политике и болитике
      ~о том, что в ссорах умных не бывает
      ~о том, что не всегда есть возможность поуважать эгоизм, и о том, что эгоизм и одиночество – сиамские близнецы
      ~о том, как посудный шкаф стал зубным врачом
      ~о пользе остервенения и новейшая версия происхождения человека
      ~о том, куда выводить гулять проблемную собаку
      ~и о нашей скорой встрече на вебинарах.

Главная тема этого выпуска, как и многих предыдущих  - грамотное отношение к эгоизму, своему и чужому.  Кое-что из практики т.н. ДЕЦЕНТРАЦИИ  - фрагмент беседы с корреспондентом К.

КАК ПОСУДНЫЙ ШКАФ СТАЛ СТОМАТОЛОГОМ

    К – Когда человек обращается к вам по поводу болей, спазмов, бессонниц, несдержанности, непомерной обидчивости, гневливости, депрессий, тревог и паник, навязчивых состояний, разных зависимостей, жизненной растерянности... Всё это и еще много всякого бывает, например, у меня и упорно портит жизнь. Это производные моего эгоизма?

    ВЛ – Всё скопом под одну гребёнку грести не стоит. В каждом случае приходится разбираться конкретно: откуда что, почему и как. Обобщенно – да, редко какая неприятность происходит с нами без участия САМОзависимости – другое имя эгоизма.
      Есть такой научно-психологический термин: децентрация. Отключение от себя и своих переживаний и переключение на что-то или кого-то другого. В той или иной степени. Простое отвлечение – степень минимальная, пере-ключение слабое, неглубокое. Можно глубже, сильней. Полностью переключить внимание, физические и душевные силы на что-то или кого-то кроме себя и своего страдания. Полюбить не себя с пользой для себя. И тогда может произойти качественная подвижка: включится скрытый ресурс, мозг перепрограммирует себя и тело на активный позитив. Может произойти исцеление тела, исцеление психики, исцеление отношений, обновление судьбы. Знаю немало примеров, когда люди спасали себя именно так; в ряду их и выздоровление Солженицына, от, казалось, уже безнадёжного рака.

    К – Как бы худо ни было, начихать на своё настроение и состояние, наплевать на себя? Какими угодно усилиями взяться за любое дело, любое занятие? Легче станет?

    ВЛ – Да, при глубокой децентрации страдание с большой вероятностью уменьшается, а то и совсем проходит. Даже зубная боль. И головная. И душевная. Зубная может пройти почти сразу и надолго, народные знахари-гипнотизеры, мастера заговаривать зубы, издавна такой возможностью пользовались. С душевной болью сложнее, но тоже можно. Хотя бы краткое самостоятельное ее усмирение – без психотропов, без алкоголя и наркотиков, безо всякой химии, без чьей-либо помощи, своими решениями и своими силами, – великое достижение, знак возможной полной победы.

    К – И я много раз замечал: отвлечение от боли, от тревоги и от тоски помогает. Простое отвлечение. Музыкой, например. Хорошим фильмом. Беседой с другом. Или кому-то вдруг срочно помочь требуется, о себе забываешь... Или работа сверхсрочная. Или какое-то неожиданное известие. Даже и неприятное.

    ВЛ – Один знакомый, Д., рассказал мне о произошедшем с ним любопытном случае. Безумно болел зуб с вечера и всю ночь. Никакие анальгины не помогали. Начал вспухать флюс. Утром рано жена повела детей в детсад и школу, а Д. поспешал к стоматологу. Уже оделся – и вдруг со страшным треском и грохотом рухнул на кухне большой старый буфетный шкаф, наполненный посудой. Подломилась ножка у перегруженного старика, успел при падении покорёжить стол, сломать стул, а на втором полузависнуть у пола. Крутая катастрофа. Что было делать? К врачу бежать или шкаф поднимать, разбитую посуду собирать? Д. геройски выбрал второе: не хотел, чтобы жена вернулась в такой ужас. Титаническими усилиями шкаф поднял, кое-как закрепил, осколки посуды собрал и вымел. А подвиг закончив, с удивлением обнаружил, что зубной боли как не бывало, и флюс почти пропал. К врачу решил не идти, посмотреть, что дальше будет. Зубная боль не возобновилась, всё успокоилось. Через пару недель к стоматологу всё-таки пошел, проверить этот зуб. Врач нашел обычную кариесную дырочку, следы благополучно перенесенного пульпита и воспаления надкостницы, пломбу поставил, легко и спокойно.

    К – Как этот случай объяснить?

    ВЛ – Революция в стоматологии: шкафотерапия, открытие новейшего метода. И награда от высших сил за домашний подвиг. А если серьёзно – случай победного сопротивления самозависимости, успешная децентрация.

    К – Но ведь не всем такое даётся, далеко не всем, если такие очереди к врачам и психологам. Не у всех есть ресурс децентрации, или не все знают способы его включения?

    ВЛ – Чаще второе.

    К – Можете поделиться вашими личными способами, если не секрет?

    О ПОЛЬЗЕ ОСТЕРВЕНЕНИЯ

    ВЛ – Никакого секрета. Хочу только в который раз повторить: свои способы самоработы я никому не предписываю, не советую, просто делюсь опытом.
      Главных способов децентрации для побед над трудными положениями и состояниями у меня два, классических. Первый именую Мягким Вплыванием – в другое состояние, в освобождение, в позитив. Второй способ звучит страшненько: Остервенелое Вламывание..

Читать раньше и дальше

Для разбавки пафосности. От авторов неизвестных и немножко известных (полуперепост)

Памятка о различиях психолого-психотерапевтических школ - для ориентировки в выборе терапевтов и подходов к самолечению

Психоанализ: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о жопе?

Гештальт: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.


Гипнотерапия: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Спааать! У вас больше не чешется жопа!!!

Телесно-ориентированная терапия: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
Терапевт молча чешет клиенту жопу.

Расстановки: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Вот этот человек - ваша жопа. А вот этот - жопа вашего прадедушки. Обнимите их и поплачьте вместе.

Арт-терапия: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Давайте рисовать вашу жопу. 

Провокативная терапия: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Будешь ныть, еще получишь!

Когнитивно-поведенческая терапия: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Как часто вы моете жопу? .
- Что я с ней делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного выполнения. Через неделю расскажите о результатах.

Из тренерского опыта Маши Леви (дочки

Тренинг личностного роста: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Выйди за зону комфорта! Оденься трансвеститом, подойди к трем незнакомым людям и попроси почесать твою жопу! 

Веревочный курс по командообразованию: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Ты не один! Все лезьте на сосну! Теперь у всех будут болеть и чесаться жопы! Мы - команда!

Коучинг: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- А как бы ты хотел чтобы себя чувствовала твоя жопа в будущем? Какой результат тебе скажет, что ты этого достиг? Как ты поймешь это?

Йога: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Это не проработанная корневая чакра! Сядь в позу лотоса. Закрой глаза. Глубокий вдох, медленный выдох. Сфокусируй внимание на своей жопе. Направь свое дыхание в нее. Дыши жопой.

Женский тренинг: - Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ты Богиня! Сиди на жопе и повторяй за мной: - Я Богиня! Я Богиня! Это твой мужчина виноват, что у тебя чешется и болит жопа! Ты достойна лучшего! 

ПСИХОКУХНЯ: искусство невозможного

- название только что вышедшего 206-го выпуска моей рассылки "Конкретная психология".
О психологической помощи изнутри Помогающего. О возможном внутри невозможного.
Доброго чтения!

ЖИТЬ ЖИВЕЕ

Ну вот, друзья, наступило время живых встреч. Книги книгами, тексты текстами, а живого общения ничто не заменит. Не проводя никаких сравнений, вспоминаю (и часто!) лекцию величайшего психотерапевта двадцатого столетия Виктора Франкла, на которой мне посчастливилось видеть и слушать его ЖИВЫМ, и каким живым! Как высветились, задышали, задвигались, заработали в душе его книги и статьи, до того прочитанные. Словно бродил по выставке картин и скульптур великого художника - и вдруг явился он сам, начал их оживлять одну за другой, и мир волшебно преобразился.

Случалось и обратное: автор прекрасных книг (фильмов, картин, музыки, режиссерских, актерских работ....) при встрече вживую только портил от них впечатление, разочаровывал, вводил в уныние, раздражал, неприятно шокировал, не верилось даже, что такой (психопат, примитив, пьянь, жлоб, сволочь, зануда, козел, идиот, засранец - ненужное вычеркнуть, нужное добавить) мог сотворить ТАКОЕ ("Пока не требут поэта к священной жертве Аполлон, среди существ ничтожных света, быть может, всех ничтожней он...."). Но проходило какое-то время, и сознанию открывалось, что и лицезрение такого вопиющего контраста между творением и творцом душеполезно, умопитательно и способствует здравомыслию. Что же странного в том, что могучие бессмертные произведения создаются слабыми смертными, совершенное творится несовершенными, чудеса производятся комбинированием обыкновенностей? Ничтожество творящего в сравнении с творимым - не правило, но и не исключение, не что-то из ряда вон, а, врачебно говоря, вариант нормы. Моцарт был бабником и похабником, пошлил и матюгался по немецки, но очень понятно, где только мог, в том числе в письмах к родной сестре. Таким наивным общеупотребительным способом он защищал свою внутреннюю свободу. Ну и что, не слушать из-за этого Сороковую симфонию, Двадцать четвертый концерт, "Дон Жуана", Реквием?

До прошлого года и нынешнего почти традицией были мои декабрьские выступления  в зале Российской Государственной Библиотеки (бывшая Ленинская и Румянцевская). Традиция, надеюсь, не прервалась, а взяла тайм-аут: два зимовья в русскоязычном Израиле, здесь и выступаю. 4 ноября проведу в городе Нетания небольшой квартирный обучающий семинар для коллег-психологов "ПСИТЕАТР: Практическая психология как театр. Ролевой тренинг психолога и психотерапевта" - места участников на 4-е число, кажется, уже все заполнены, но если желающих сверх того окажется еще много, можно будет провести дополнительную встречу 5 ноября или, даже не одну, уже где-то в январе-феврале.

И еще, ВНИМАНИЕ! - для всех желающих и могущих, не только коллег. В том же городе Нетания с19 по 22 декабря проведу четырехдневный интенсивный обучающий сеанс-семинар "ЖИТЬ ЖИВЕЕ: внутренняя свобода - зачем и как".

Все четыре дня по пять часов в день буду рассказывать и показывать. Рассказывать о сути и способах внутреннего освобождения. Показывать, как их осваивать и применять при разных трудностях, проблемах, болезнях, для разных жизненных задач. Делиться опытом. Отвечать на вопросы. Общаться.

Почему не просто "семинар", а "сеанс-семинар"? Потому что буду не только рассказывать и показывать, но и помогать действием, ощутимо, конкретно помогать ВХОДИТЬ В СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ И ЗАКРЕПЛЯТЬ ЕГО для дальнейшей жизни. Подробная информация и запись здесь.

Живущим вне Израиля для участия необходимо: а)понимать по-русски, б) иметь возможность на 19 - 22 декабря приехать в Израиль. Кто соберется приехать, может написать мне на личный имейл pochta.levi@gmail.com - с сообщением своего имени, личного запроса к этому семинару, вопросов ко мне и каких угодно еще подробностей. Хорошо бы еще и фото свое приложить, чтобы при встрече я Вас сразу узнал. Количество участников будет достаточно небольшим (не более 30) для того, чтобы я мог запомнить каждого, написавшего мне заранее, и сообразовать с его интересами многолепестковую тематическую розу ветров наших занятий.

Заниматься будем в конференц-зале гостиницы, под шум Средиземного моря, почти на берегу. Для приехавших из более северных широт здесь может быть относительно тепло - я тут в прошлом году в это время купался - и далее, круглый год, намерен и в этом.

До встреч, дорогие!

Усе туда же

***
СМИшное психиатрическое

Одна Сороконожка
с ума сошла немножко.
Сообщив об этом всем,
с ума сошла совсем.


***
Один Уж
смолол чушь.
Один Сокол
ее слопал.
Пришел врач,
старик Грач.
Сказал – «Бред.
Лекарств – нет».
  • Current Music
    экспрессивная

ДОКТОР МАТ

- он самый, который матерный и очередным шибко умным законом запретически категоряется, ограничивается в злоупотреблении повышается во врачебной квалификации и выводится на новую ступень общественно-политического развития.
А я о чем? А, вот: ДОКТОР МАТ - название 199 выпуска моей очередной рассылки серии "КОНКРЕТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, рецепты на каждый миг". Про ненормативную, значит, лексику. Выпущено аккурат ко Дню защиты детей, так само вышло. Это ссылка на ресурс Subscribe, постараюсь сейчас еще впендюрить сюда ссылку на рассылочную моего сайта www.levi.ru, пока не получалось, дико сегодня тормозит интернет. Ладно, пока этот пост отправляю, найти уже можно, приятного чтения!

архивное, из записок старого психиатра

Раньше я работал в дурдоме, а теперь в нем живу. Главврач лечит нас своим новейшим патентованным методом: мочит в сортире. Буйные, политически возбужденные подвергаются экстренной терапии; тихие, которые только заговариваются и бздят потихоньку - плановой, по расписанию. Лечение проводится путем  силового вертикального погружения головы в унитаз, наполненный соответствующим содержимым, и удерживания в нем вплоть до окончательного успокоения. Эффективно. Главврач любит это слово "эффективно", обязательно употребляет его, когда что-нибудь говорит.
Жду своей очереди. Говорят, скоро вызовут. Я не спешу.